شب ادراری کودک، راه حل

یکی از شایع ترین مشکلات بسیاری از خانواده ها با کودکشان، مسئله ی شب ادراری است. شب ادراری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بیشتر در کودکان پنج تا شش ساله دیده می شود. مسائل جسمی،‌روحی و عاطفی می تواند زمینه ساز چنین مشکلی باشد. حتی احتمال دارد که شب ادراری ریشه ی ارثی داشته باشد.

 

 شب ادراری دلایل جسمی، روحی، عاطفی و گاهی منشاء ارثی دارد که در این میان اضطراب و استرس مهم‌ترین عامل شب ادراری به شمار می‌رود.

 استرس‌های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب‌زا می‌تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد.

 

به منظور جلوگیری از شب ادراری باید ترس‌ها و اضطراب‌های کودکان را شناسایی کرد. ایجاد آرامش به منظور کاهش تنش و استرس یکی از گام‌های مثبت برای رفع مشکل در کودک است.
 محبت و سخن گفتن با کودک و بازی کردن با او و قرار دادن فرزند در محیط‌های شاد می‌تواند در کودک آرامش ایجاد کند و از استرس‌های او بکاهد.
 همچنین باید برای رفع شب ادراری کودکان آنها را تشویق کرد تا قبل از خواب مثانه خود را خالی کنند. در این راستا نباید کودکان را به زور برای رفتن به دستشویی مجبور کرد و فقط از روش‌های تشویقی برای این کار استفاده شود.

برای جلوگیری از شب ادراری لازم است کودکان مایعات کمتری در شب استفاده کنند.

 

 باید توجه داشت که کودک را در صورت شب ادراری توبیخ نکرده و از تنبیه کودک و به کار بردن روش‌های سخت‌گیرانه جدا خودداری کرد.

یکی از علل استرس این است که کودکان را به عجله کردن وا می‌داریم. اگر از کودک خواستار انجام کاری هستید بدون اینکه به او استرس و اضطراب وارد کنید، اجازه دهید آن کار را در کمال آرامش انجام دهد؛ چرا که گاهی کودک به دلیل توان کم به فرصت بیشتری برای انجام هر کاری نیاز دارد.

 

 وادار کردن کودک به عجله در انجام کاری، در زمانی که توان کافی را ندارد، اعتماد به نفس او را می‌گیرد و موجب اضطراب می‌شود.