علت کمبود شیر مادر، درمان دارد؟

 استرس:

استرس از جمله دلایلی است كه تولید شیر را كم می‌كند؛ به همین دلیل است كه اغلب مادران شاغل، كم شیر هستند و شیر آنها به صورت قطره قطره است و یا مادرانی كه بیش از یك فرزند دارند و وظیفه رسیدگی به تمامی فرزندان بر عهده آنهاست، به دلیل استرس نگهداری صحیح از فرزندان، تولید شیر آنها كاهش می‌یابد.

 كمبود خواب:

در حالی كه بعید به نظر می‌رسد كه مادران بتوانند به اندازه كافی استراحت كنند، اما لازم است كه هر مادر شیرده بین 8 –10 ساعت در شبانه‌روز بخوابد!

 آب كافی:

بیشتر نوزادان به دلیل ‌شیر كم مادر از كوره در می‌روند و سینه را رها كرده و گریه می‌كنند؛ پس لازم است مادران در دوران شیردهی آب بیشتری مصرف كنند تا غدد پستان توانایی افزایش تولید شیر را داشته باشد.

 تیروئید و یا تغییرات هورمونی:

5 – 8 درصد از تمام زنان پس از زایمان دچار اختلالات تیروئیدی می‌شوند. كم‌كاری و یا پركاری تیروئید تولید شیر را با مشكل مواجه می‌كند.

 كمبود كالری:

بعضی از مادران به اندازه كافی كالری دریافت نمی‌كنند تا بتوانند به میزان لازم شیر تولید كنند. برای هر مادر شیرده لازم است حداقل 300 كالری اضافه دریافت كند تا شیر كافی برای تغذیه نوزادش تولید شود.