چهارشنبه, ۳۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 19 June, 2024
مجله ویستا
چرا نباید در دوران افسردگی به نوزاد شیر داد؟
سوال مخاطب نینیبان: در هفته 33 بارداری هستم و اوایل پنج ماهگی همسرم را در سانحه تصادف از دست دادم. در این مدت جز گریه و غم و غصه کاری نداشتم و شغلم را کنار گذاشتم. خانواده خودم و همسرم درباره آینده من و بچه ام دخالت می کردند. دچار بی خوابی و بی اشتهایی شده ام ولی سونوگرافی و آزمایشاتم خوب هستند. از شیر خودم می توانم بچه را تغذیه کنم؟ شنیده ام در حالت افسردگی نباید شیر داد. دکترم گفت بیشتر از یک ماه از شیر خودت بچه را تغذیه نکن به جایش شیر خشک استفاده کن.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس:
اولین کاری که باید انجام دهید این است که ارتباط خود را کسانی که منفی باف هستند و تفکر منفی را در ذهن شما ایجاد می کنند، قطع کنید و ب جای آن با افراد مثبت اندیش ارتباط داشته باشید. بیش از این که در خانه بمانید، سعی کنید به بیرون بروید و ارتباط اجتماعی خود را با دیگران گسترده کنید. لحظات خوشی که با نوزادتان خواهید داشت را برای خودتان طراحی کنید، به احساس زیبای مادر شدن فکر کنید، با توجه به نظر پزشک معالج تان سعی کنید پیاده روی کرده و ورزش های تناسب اندام را انجام دهید و در نهایت این که حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید تا مشخص شود درگیر افسردگی هستید یا خیر. چون ابتلای افسردگی باعث ترشح دوپامین شده و باعث می شود سروتونین که مسئول ایجاد شادی در بدن است، در مغز ترشح نشود. روانپزشک با توجه به نشانگان افسردگی تشخیص می دهد که درگیر افسردگی هستید یا خیر.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی علیرضا زاکانی ایران مناظره انتخاباتی قالیباف محمدباقر قالیباف پزشکیان
زلزله کاشمر آتش سوزی بیمارستان تهران هواشناسی عربستان شهرداری تهران حوادث سیاست معدن ریزش معدن
حقوق بازنشستگان خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار دولت سیزدهم بازار خودرو بازنشستگان ایران خودرو بازار سرمایه بورس قیمت سکه
تلویزیون عید غدیر سینما رسانه ملی سینمای ایران فیلم سریال جهان موسیقی کربلا تئاتر دفاع مقدس
وزارت علوم شبکه های اجتماعی دانش بنیان مریخ
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا ترکیه چین اوکراین حزب الله لبنان نوار غزه
فوتبال یورو 2024 پرسپولیس استقلال لیگ برتر سپاهان جام ملت های اروپا کریستیانو رونالدو باشگاه پرسپولیس مس رفسنجان جام حذفی بازی
اینترنت ناسا فناوری سامسونگ اپل فیبرنوری تلگرام مایکروسافت
چای قهوه دیابت ویتامین کاهش وزن مغز پوکی استخوان