دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا
واکسن های بارداری، ایجا ریسک کردن مجاز نیست
وینمو: بهتر است پیش از بارداری به نکات زیر توجه کنید.
آمادگی پیش از بارداری
• با نظر پزشکتان ، قرص اسید فولیک را پیش از بارداری شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید.
• با نظر پزشکتان، مکملهای ویتامین D استفاده کنید.
• برای بررسی بیماریهای سرخجه، هپاتیت B، سفلیس، و HIVآزمایش خون بدهید.
• رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.
• در بهداشتی بودن غذایتان دقت کنید. دستهایتان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.
• هنگام باغبانی دستکش بپوشید تا دستتان با خاک تماس مستقیم نداشته باشد.
• ویتامین A زیاد مصرف نکنید. جگر یا فرآوردههای آن را نخورید و از مکملهای ویتامین A استفاده نکنید.
• گوشت، تخممرغ یا ماهی نیمپخته یا خام نخورید.
• ماهیهایی که مقدار زیادی جیوه دارند، مانند کوسه ماهی و تن نخورید.
• از مدفوع گوسفند، بره، گربه، و تماس با گوشت خام دوری کنید زیرا ممکن است بیماریهایی را به شما منتقل کنند.
• اکیدا توصیه میشود که الکل ننوشید.
• اکیدا توصیه میشود که سیگار نکشید.
• اکیدا توصیه میشود داروهای مخدر استفاده نکنید.
• از مواد کافین دار مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از ۲۰۰ میلیگرم در روز بیشتر نشود.
نکات دیگری که باید به آن توجه کنید:
• در مورد میزان ید بدنتان با پزشکتان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکملهای ید استفاده کنید.
• اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B دارید (مثلا در بخش بهداشت و درمان کار میکنید) حتما واکسیناسیون انجام دهید.
• اگر پیش از این آبله مرغان نگرفتهاید یا در بخش بهداشت و درمان کار میکنید حتما واکسیناسیون انجام دهید.
• اگر دارویی مصرف میکنید در مورد آن با پزشکتان مشورت کنید.
• از سلامت محیط کارتان اطمینان یابید.
• سوابق پزشکی خودتان و خانوادهتان در مورد بیماریهای ارثی در نظر بگیرید.
• تست تشخیص تالاسمی و سلولهای داسی شکل را انجام دهید
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف محمدباقر قالیباف انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
قتل تهران شهرداری تهران هواشناسی آموزش و پرورش بازنشستگان پلیس سازمان هواشناسی خانواده سیل بارش باران محیط زیست
دولت سیزدهم همراه اول نمایشگاه الکامپ قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دلار بازار خودرو بورس قیمت سکه
تخت جمشید علیرضا قربانی تلویزیون سینما سینمای ایران کنسرت رسانه ملی کتاب بازیگر موسیقی سریال شهید
هوش مصنوعی وزیر علوم دانش بنیان ماهواره باتری تراشه
رژیم صهیونیستی ترکیه غزه اسرائیل جو بایدن فلسطین آمریکا روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان ترامپ
پرسپولیس استقلال فوتبال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند بازی نقل و انتقالات آلمان تیم ملی آلمان تراکتور
الکامپ ربات موبایل وزیر ارتباطات عیسی زارع پور گوگل اینترنت فناوری فیبر نوری
سرطان سکته مغزی ویتامین قند خون ریزش مو