سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
زیبایی بعد از زایمان، چند توصیه
پس از زایمان، ماهیچههای شكم كاملا شل میشوند و پوست اضافی زیادی باقی میماند. برخی زنان با این كه وزنشان متناسب میشود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمان شان برمیگردند، ولی تناسب بدنشان به هم میخورد و شكمشان تو نمیرود.
استریا
در برخی زنان خاصیت كششی پوست كم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار كشیدگی و خطوطی به نام استریا میشود كه پوست شكم را خط خطی میكند؛ درحالی كه در برخی زنان خوششانس، این خطوط اصلا ایجاد نمیشود.
بلافاصله بعد از زایمان طبیعی، حدود 5 تا 6 كیلوگرم از وزن مادر كاهش مییابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن كاهش پیدا میكند. بیشتر خانمها در 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود میرسند.
عواملی كه بر روند كاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند،
* بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه و… هستند.
* ورزش به بهبود ماهیچهها كمك میكند نه به پوست.
* در ضمن توجه كنید كه ماهها بعد از زایمان، امكان جمع شدن پوست وجود دارد. استفاده از كرمهای آبرسان به پوست یا مرطوب كننده به جمع شدن شكم و پوست كمك میكند.
* بستن شكم پس از زایمان به جمع شدن سریعتر آن كمك میكند. گنهایی به بازار آمدهاند كه مخصوص همین كار هستند و شما میتوانید آنها را پس از زایمان بپوشید. نكته اصلی استفاده صحیح از این گنهاست. حتما از سایز مناسب خود استفاده كنید و در صورت ایجاد درد و ناراحتی هنگام پوشیدن آن، از انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.
برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایزبندی این محصولات مراجعه كنید. حتما محصولاتی را بخرید كه مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یك لایه كتان داخلی داشته باشند كه در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نكند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
استریا
در برخی زنان خاصیت كششی پوست كم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار كشیدگی و خطوطی به نام استریا میشود كه پوست شكم را خط خطی میكند؛ درحالی كه در برخی زنان خوششانس، این خطوط اصلا ایجاد نمیشود.
بلافاصله بعد از زایمان طبیعی، حدود 5 تا 6 كیلوگرم از وزن مادر كاهش مییابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن كاهش پیدا میكند. بیشتر خانمها در 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود میرسند.
عواملی كه بر روند كاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند،
* بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه و… هستند.
* ورزش به بهبود ماهیچهها كمك میكند نه به پوست.
* در ضمن توجه كنید كه ماهها بعد از زایمان، امكان جمع شدن پوست وجود دارد. استفاده از كرمهای آبرسان به پوست یا مرطوب كننده به جمع شدن شكم و پوست كمك میكند.
* بستن شكم پس از زایمان به جمع شدن سریعتر آن كمك میكند. گنهایی به بازار آمدهاند كه مخصوص همین كار هستند و شما میتوانید آنها را پس از زایمان بپوشید. نكته اصلی استفاده صحیح از این گنهاست. حتما از سایز مناسب خود استفاده كنید و در صورت ایجاد درد و ناراحتی هنگام پوشیدن آن، از انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.
برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایزبندی این محصولات مراجعه كنید. حتما محصولاتی را بخرید كه مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یك لایه كتان داخلی داشته باشند كه در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نكند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران قوه قضاییه مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب شورای نگهبان قوه قضائیه صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی تهران قتل پلیس شهرداری تهران پلیس راهور بارش باران سازمان هواشناسی سیل سلامت حج تمتع شورای شهر تهران
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی سایپا بازار خودرو بورس دلار مسکن حقوق بازنشستگان ایران خودرو
نمایشگاه کتاب همایون شجریان فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تئاتر
دانشگاه تهران وزارت علوم شورای عالی انقلاب فرهنگی تحقیقات و فناوری فضا آیفون
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا روسیه حماس چین افغانستان ترکیه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی
هوش مصنوعی همراه اول گوگل موبایل تبلیغات فناوری دوربین هواپیما اینستاگرام شفق قطبی نوآوری دبی
سرطان کاهش وزن زوال عقل ویتامین کودک فشار خون افسردگی واکسن سلامت روان