غذای کمکی برای نوزاد، طرز تهیه

پوره مرغ و نخود فرنگی، مناسب 9-12 ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 45 دقیقه
مواد لازم برای 3 وعده:
روغن زیتون                     1 قاشق سوپخوری
پیاز خرد کرده                   50 گرم
سینه مرغ خرد کرده         100 گرم
هویج خرد کرده                1 عدد متوسط
سیب‌زمینی پوست گرفته و خرد کرده  300 گرم
نخودفرنگی                   60 گرم
آب مرغ                       200 میلی‌لیتر

 

روش تهیه پوره مرغ و نخود فرنگی:

در تابه مناسبی روغن بریزید، پیاز را در آن تفت دهید تا سبک شود. حالا سینه مرغ را به آن بیفزائید و تفت دهید تا نرم شود. هویج، سیب‌زمینی و نخودفرنگی را در قابلمه مناسبی بریزید.
آب مرغ را به آن بیفزائید و روی حرارت قرار دهید تا سبزیجات بپزد و نرم شود. حالا سبزیجات پخته و مخلوط مرغ و پیاز را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید. دستگاه را روشن کنید تا پوره یکدستی به دست آید. نوش جان نوزاد دلبندتان.