غذاهای پر انرژی، برای نوزاد ده ماهه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد پسر 9 ماهه ای دارم که امروز وارد ده ماهگی شد. وزن بدو تولد 3500 قد 51 و دور سر 34.5 وزن کنونی 8400 قد 73 و دور سر 45. به دلیل شاغل بودنم صبح تا ظهر شیر نمی خوره اما غذای کمکیش رو خوب می خوره و آزمایش ادرار هم مشکلی نداره. چه راهکاری پیشنهاد می کنید برای افزایش وزنش؟

 

پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: 

دوست عزیز، قطره های ویتامین و آهن داده شود. برای افزایش انرژی غذاهای کمکی از راهکارهای زیر استفاده شود.
1-    اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا کره یا جوانه غلات ( ماش یا گندم) به غذا
2-    حداقل 5 وعده غذا در روز به نوزادتان بدهید.
3-    برای درست کردن کته به جای آب آن را در آب مرغ یا آب گوشت بپزید.
4-    روزانه 1 – 2 عدد خرمای پوست کنده به او بدهید.
5-    از حلوای خانگی به عنوان دسر برای او استفاده کنید.
6-    اگر باز هم وزن گیری بهتر نشود شاید بهتر باشد شیرمصنوعی را هم بلافاصله بعد از بعضی از وعده های غذایی بدهید
7-    حدود 11 ماهگی می توانید کمی خامه پاستوریزه به سوپ کودک اضافه کنید