شیر گاو برای نوزاد، مراقب باشید!

 تغذیه با شیر مادر تا سن دو سال حق هر کودکی است و نباید او را زودتر از این موهبت الهی محروم کرد.

تحقیقات در زمینه تغذیه کودکان نشان می دهد که نباید تا قبل از سن یک سال به کودک شیرگاو داد زیرا باعث بروز مشکلاتی به خصوص کمبود‌ آهن خواهد شد. شیر گاو حاوی مقدار بالا پروتئین هایی است که اختلالات گوارشی و خطر اضافه وزن را در سن دوسالگی تشدید می کند.

از طرفی این شیر مقدار بسیار کمی اسیدهای چرب ضروری را دارد که این چربی ها در رشد مغز و یادگیری مؤثر هستند. شیر مادر تا یک سالگی باید غذای اصلی کودک باشد. به علاوه، مصرف زودهنگام شیر گاو کودک را در معرض خطر کمبود آهن قرار می دهد زیرا آهن موجود در آن در مقایسه با شیر مادر ۵% نسبت به ۵۰% است.

این در حالی است که کمبود آهن می تواند عامل کم خونی، عفونت های مکرر گوش، حلق و بینی و اختلالات رشد روانی- حرکتی باشد. کمبود آهن طولانی مدت بین ۶ تا ۱۲ ماهگی در ضریب هوشی کودک در سن ۲ تا ۳ سال و توانایی یادگیری در ۴ تا ۶ سال تاثیر می گذارد.

توصیه هایی برای پیشگیری از کمبود آهن کودکان

- برای پیشگیری از کمبود آهن، مادر باردار باید روزانه بیشتر از ۱۵ میلی گرم آهن دریافت کند.

- تغذیه با شیر مادر حتما توصیه می شود.

- در صورت عدم تغذیه با شیر مادر،‌ شیرخوار باید از شیرهای مخصوص غنی شده از آهن حداقل تا یک سال و ترجیحا تا ۳ استفاده کند.

- تا پیش از یک سالگی به هیچ وجه نباید شیر گاو مصرف شود.