راهکاری برای کاهش کمردرد بارداران

باشگاه خبرنگاران: انجام فعالیت های بدنی در دوران بارداری بسیار مفید و موجب کاهش دردهای ستون فقرات و کمر می شود از این رو زنان کم تحرک در دوران بارداری بیش از زنانی که به طور مراتب ورزش می کنند به کمر درد مبتلا می شوند.

 

 

دکتر زهرا سمنانی روماتولوژیست گفت: با توجه به افزایش وزن به ویژه در ماه های پایانی بارداری، انجام ورزش های بی خطر و در موارد درد و فیزیوتراپی به میزان زیادی دردهای ناحیه کمر، ستون مهره و زانو را کاهش می دهد.

 

این متخصص خاطر نشان کرد: زنان مبتلا به بیماری های روماتیسمی که دارو مصرف می کنند، ضروری است ماه های آخر بارداری و زیر نظر پزشک نسبت به قطع و جایگزینی برخی از داروها اقدام کنند.

 

وی تصریح کرد: به دلیل اینکه امکان عود "بیماری لوپوس" در دوران بارداری بیشتر است بنابراین زنان باردار باید طبق نظر پزشک رژیم غذایی و درمانی خود را تنظیم کنند.