پنجشنبه, ۲۰ دی, ۱۴۰۳ / 9 January, 2025
مجله ویستا

جلوگیری از چروک شدن پوست، راهکاریی داره؟


سوال:
برای جلوگیری از چروک شدن پوست چه راهکارهایی پیشنهاد می کنید؟ 

جواب:
پاسخ رطوبت بخشی به پوست مصرف روغن بادام شیرین بصورت موضعی و مصرف ده عدد بادام روزانه بصورت خوراکی (آسیاب شده یا خوب بجوید) و بهبود تغذیه: مصرف سبزیجات سبز قراوان و میوه ی فصل! عدم مصرف سرخ کردنی ها و فست فود و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و .... و بهبود خواب: خوابیدن شبانه (ساعت 9 شب تا 5 صبح) و عدم خواب بین الطلوعین و عدم خواب به روی صورت و شکم و در طول روز یا عصرگاهی.