چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
کمردرد در بارداری، توصیه های درمانی
کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود.
کمر دردهای دوران بارداری
شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود.
ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس کشش و درد در ناحیه ستون فقرات می شود که دردهای کمری را در پی خواهد داشت و همچنین افزایش وزن زن باردار خود دلیل بروز چنین مشکلی است.
توصیه به زنان باردار
زنان باردار به نحوه ایستادن و نشستن خود دقت کنند و در انتخاب کفش، همواره کفش های پاشنه کوتاه با انحنای مناسب را مدنظر داشته باشند تا از کمر دردهای دوران بارداری جلوگیری کنند.
زنان باردار کم تحرک
زنان باردار کم تحرک قابلیت انعطاف مفاصل آنها کمتر است، بیشتر مستعد کمردرد هستند که باید در این دوران وزن خود را کنترل کنند و ورزش های پیوسته و آهسته را با تجویز پزشک متخصص خود انجام دهند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
کمر دردهای دوران بارداری
شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود.
ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس کشش و درد در ناحیه ستون فقرات می شود که دردهای کمری را در پی خواهد داشت و همچنین افزایش وزن زن باردار خود دلیل بروز چنین مشکلی است.
توصیه به زنان باردار
زنان باردار به نحوه ایستادن و نشستن خود دقت کنند و در انتخاب کفش، همواره کفش های پاشنه کوتاه با انحنای مناسب را مدنظر داشته باشند تا از کمر دردهای دوران بارداری جلوگیری کنند.
زنان باردار کم تحرک
زنان باردار کم تحرک قابلیت انعطاف مفاصل آنها کمتر است، بیشتر مستعد کمردرد هستند که باید در این دوران وزن خود را کنترل کنند و ورزش های پیوسته و آهسته را با تجویز پزشک متخصص خود انجام دهند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت شهید جمهور سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی امتحانات نهایی پیام تسلیت تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی جشنواره کن سریال داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل روسیه غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان فشار خون