کم کاری تیروئید و تغذیه مناسب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: غیر از عامل وراثت چه عاملی باعث کم کاری تیرویید می شه؟ آیا چاقی و اضافه وزن هم باعث شروع و تشدید این بیماری می شه؟ چه چیزهایی رو به جز درمان دارویی برای بهبود این بیماری پیشنهاد می دید؟ خوردن دم کرده و مغز گردو برای درمان موثر هست یا نه؟
پاسخ دکتر مینا اسدی، کارشناس ارشد تغذیه:
درست مصرف نکردن نمک ید دار می تواند باعث کم کاری تیروئید شود همچنین مصرف نکردن نمک ید دار، زود افزودن نمک ید دار به غذا، نگهداری نامناسب نمک ید دار می تواند موجب کم کاری تیروئید شود که چاقی را به دنبال دارد ولی چاقی موجب کم کاری نیست بلکه برعکس آن است. مصرف گردو، ریواس و سویا باعث می شود تا در افرادی که با کم کاری تیروئید مواجه هستند، دارو های درمانی تاثیر نکنند. مصرف زیاد غذاهایی حاوی انواع کلم ها نیز منجر به کم کاری تیروئید می شود. خوردن دم کرده ها اثبات علمی نشده است و جزو طب سنتی است. شما بهتر است برای افزایش عملکرد تیروئید هفته ای دو بار ماهی جنوب بخورید و افزودن نمک ید دار را به غذاها فراموش نکنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.