قصد بارداری دارید، این خوراکی ها را نخورید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 24 سال دارم و سه سال می شه که ازدواج کردم. به تازگی 10 کیلو گرم وزن کم کردم. در حال حاضر 177 قد و 83 کیلو گرم وزن دارم. با توجه به اینکه بهمن ماه می خواهم برای بارداری اقدام کنم، آیا این وزن مناسبه یا نه؟ در ضمن تحت نظر پزشک آزمایش های قبل بارداری را دادم  و اسید فولیک می خورم.

پاسخ دکتر الهام هاشمیان،متخصص زنان و زایمان:
خیر؛ شما اضافه وزن دارید و باید وزن تان را به 75 کیلو برسانید. در ضمن از مصرف فست فود و نوشابه خودداری کرده و از غذاهای کم کالری استفاده کنید. ورزش منظم هم در برنامه روزانه تان داشته باشید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.