شنبه, ۶ بهمن, ۱۴۰۳ / 25 January, 2025
مجله ویستا

خواب ناكافی


خواب ناكافی

خواب ناكافی تاثیرات منفی بر روی سلا‌مت اجتماعی و احساسی كودكان و كارایی آنها در مدرسه بر جای می‌گذارد. زود به رختخواب رفتن، دیر از خواب بیدار شدن و به تاخیر انداختن ساعات آغاز …

خواب ناكافی تاثیرات منفی بر روی سلا‌مت اجتماعی و احساسی كودكان و كارایی آنها در مدرسه بر جای می‌گذارد. زود به رختخواب رفتن، دیر از خواب بیدار شدن و به تاخیر انداختن ساعات آغاز به كار مدارس می‌توانند راه‌كارهایی ساده، ‌كم هزینه اما مهم در كاهش احتمال بروز چاقی‌های دوران كودكی باشند.

امیلی اسنل، محقق آمریكایی