چه باید کرد؟

مقصر اصلی در اکثر تصادف‌ها راننده‌ای است که وضعیت روحی مناسبی در آن لحظه نداشته؛ مثلا خیلی هیجان‌زده، خوشحال، ناراحت یا عصبانی بوده. اگر قصد رانندگی دارید ولی اتفاق خاصی …

مقصر اصلی در اکثر تصادف‌ها راننده‌ای است که وضعیت روحی مناسبی در آن لحظه نداشته؛ مثلا خیلی هیجان‌زده، خوشحال، ناراحت یا عصبانی بوده. اگر قصد رانندگی دارید ولی اتفاق خاصی برای‌تان افتاده و تمرکز کافی ندارید، ابتدا مشکل را در ذهن خودتان کاملا حلاجی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا حین رانندگی دچار حواس‌پرتی نشوید.

راننده‌ای بدقول باشید!

حتما برای شما هم این اتفاق افتاده که قرار است سر ساعتی مشخص در محلی حاضر باشید اما به هر دلیل موفق نمی‌شوید به موقع راه بیفتید. همین مساله باعث می‌شود حالتی عصبی پیدا کنید، سریع‌تر برانید، سبقت بگیرید و حتی چراغ قرمز را هم رد کنید. در واقع، یکی از شایع‌ترین و بدترین علل تنش‌های عصبی حین رانندگی همین ترس از دیر رسیدن است اما حقیقت این است که سریع‌تر راندن شما فقط چند دقیقه زودتر شما را به مقصد می‌رساند؛ البته اگر قرار باشد صحیح و سالم به مقصد برسید. در چنین مواردی بهتر است خیلی راحت قبول کنید که دیر می‌رسید و به خودتان قول بدهید دفعه بعد زودتر حرکت کنید.

با آب و هوا شوخی نکنید

بارش برف و باران، مه غلیظ و صاعقه، عللی هستند که باعث ایجاد دلهره و اضطراب در راننده می‌شوند. این اضطراب هم به دلیل افزایش خطر در جاده‌هاست و هم به دلیل دیرتر رسیدن به مقصد. اگر این اتفاق‌ها هنگام رانندگی شما هم رخ داد، می‌توانید به جایی که قرار است بروید تلفن بزنید و اطلاع بدهید که دیرتر می‌رسید. سپس با آرامش و دقت زیاد به رانندگی خود ادامه دهید.

مسیرهای پرترافیک را دور بزنید

ترافیک سنگین در اغلب شهرهای بزرگ وجود دارد و یکی از علل تنش عصبی حین رانندگی همین ترافیک سنگین است. برای حل این مشکل می‌توان عبور و مرور را تا حد امکان در ساعت‌های کم‌ترافیک‌تر انجام داد یا اگر مجبور هستید هر روز به مکان ثابتی بروید، می‌توانید کم‌کم مسیرهای جایگزین و کم‌ترافیک‌تر را پیدا کنید.

از خوشحالی پشت فرمان بترسید!

اغلب مردم می‌دانند که افسردگی و غمگین بودن ممکن است سبب حواس‌پرتی هنگام رانندگی و در نتیجه بروز تصادف شود. اما جالب است بدانید شادی بیش از حد هم دقیقا به اندازه غم و افسردگی باعث بروز حوادث ناگوار می‌شود. در واقع هم زمانی که احساس افسردگی می‌کنید و هم زمانی که بیش از حد هیجان‌زده و خوشحال هستید، در معرض خطر قرار دارید.