آیا مصرف کافئین باعث عصبانیت در شما می‌شود؟

محققان معتقدند کافئین باعث احساس عصبانیت در شما می‌شود.
زمانی که شما تلاش دارید تا بیدار بمانید، کافئین می‌تواند کمک کننده باشد اما این محرک رایج که در اکثر قهوه‌ها و چای‌ها …

محققان معتقدند کافئین باعث احساس عصبانیت در شما می‌شود.

زمانی که شما تلاش دارید تا بیدار بمانید، کافئین می‌تواند کمک کننده باشد اما این محرک رایج که در اکثر قهوه‌ها و چای‌ها یافت می‌شود می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای نیز برای شما داشته باشد.

به گفته بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation) کافئین علاوه بر این که باعث عصبانیت می‌شود، عوارض جانبی بالقوه دیگری نیز دارد:

- باعث سرگیجه، تهوع، سردرد و یا بی خوابی می‌شود.

- منجر به حس اضطراب یا تحریک پذیری می‌شود.

- باعث تند شدن ضربان قلب می‌شود.

- هماهنگی خوب حرکتی را کاهش می‌دهد.

- باعث ادرار بیش از حد معمول می‌شود.