جسمت را دوست بدار

جسم خود را دوست خویش ببین به یاد داشته باش که ذهن بر جسم تسلط دارد هیچگونه افکاری که دیگران یا خود را سرزنش می کند نداشته باش تا به جسمت آسیب نرسد جوهر هستی تو روح است و زندگیت محدود …

جسم خود را دوست خویش ببین به یاد داشته باش که ذهن بر جسم تسلط دارد هیچگونه افکاری که دیگران یا خود را سرزنش می کند نداشته باش تا به جسمت آسیب نرسد جوهر هستی تو روح است و زندگیت محدود به جسم تو نیست به جای تمرکز بر ادراکات خویش درباره جسم به دوست داشتن دیگران بپرداز بکوش جسمت را چنان که هست دوست بداری راههایی را بپذیر که توازن و هماهنگی بیشتری میان ذهن و روح و جسمت برقرار می کند