شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
بیشتر سالمندان زانودرد دارند
شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آنها را دچار مشکل میکند، دردهای زانو باشد که اغلب مردم به اشتباه به آن روماتیسم میگویند. درد زانو علل بسیار زیادی دارد که شایعترین آنها استئوآرتریت است.
در این بیماری غضروفی که سطح مفصل زانو را میپوشاند، دچار کشیدگی و پارگی میشود. با از بین رفتن این لایه محافظ، ساییدگی استخوانها روی میدهد که حاصل آن بروز زخمهای سطحی در استخوانهای تشکیلدهنده مفصل زانوست. با گذشت زمان، زخمهای سطحی عمیقتر میشوند که نشانه بالینی آن درد و تورم زانوست. این بیماری باعث زمینگیر شدن فرد مبتلا میشود اما تهدیدکننده حیات نیست و با درمان مناسب میتوان از شدت آن کاست. برای درمان، فرد مبتلا باید با گروه درمانگر خود همکاری و از مجموعهای از دستورات، راهنماییها و توصیههای درمانی در حوزه تغذیه، ورزش درمانی، توانبخشی، دارودرمانی و اصلاح فعالیتهای روزمره در منزل و محیط کار در راستای بهبود وضعیت خود بهرهمند شود. در گام نخست، با تدوین یک برنامه غذایی مناسب به فرد کمک میکنیم با اصلاح الگوی غذایی، به وزن مطلوب برسد زیرا وزن بالا، تشدیدکننده بیماری است. گام بعدی، ورزش درمانی است. برای این بیماران، ورزشهای هوازی مانند پیادهروی و شناکردن مناسب است.
دکتر مهرشاد پورسعید
متخصص طب پزشکی ورزشی
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت سیستان و بلوچستان انتخابات دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی عراق چین دولت سیزدهم مجلس روز معلم رهبر انقلاب معلمان
سیل ایران هواشناسی آتش سوزی سازمان هواشناسی باران هلال احمر یسنا اصفهان شهرداری تهران معلم پلیس
ترکیه قیمت خودرو خودرو تورم قیمت طلا سهام عدالت قیمت دلار بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو مسکن
مهران غفوریان ساواک تلویزیون سریال صداوسیما موسیقی مسعود اسکویی سینمای ایران رضا عطاران
موبایل
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه استقلال علی خطیر باشگاه پرسپولیس بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون خودروهای وارداتی ناسا گوگل تلفن همراه مدیران خودرو صاعقه
کبد چرب دیابت فشار خون طول عمر