جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
آب برای حیات لازم است
حتی آب را ضروریتر از انرژی میدانند زیرا اگر بدن قادر است بدون دریافت غذا چندین هفته زنده بماند، بدون آب نمیتواند بیش از چند روز بدون ایجاد اختلالات بسیار شدید، به زندگی ادامه دهد. به بازار آمدن اقسام نوشیدنیها با خواص مختلف، دلیل آخرین مصاحبه ایسنا با متخصص تغذیه، پروفسور تامی جی است. او در گفتگو با خبرگزاری ایسنا، علوم پزشکی ایران، از نیاز وافر بدن به آب، نقش آب در فعالیتهای فیزیکی و شرایط آب آشامیدنی سالم سخن میگوید.
بدن انسان روزانه به چقدر آب و یا مایعات احتیاج دارد ؟
به گفته” ال . سی . ال ونسان “ زندگی با از دست دادن آب ، جوانی است که به پیری نزدیک میشود. این جمله معروف، نمایانگر نقش حیاتی آب در سلامتی است . شاید درست باشد اگر بگوییم . زندگی بدون آب یعنی مرگ.
اما درخصوص میزان نیاز بدن به مایعات، نیازی که سلولهای بدن به آب دارند ، هرگزمتوقف نمیشود زیرا کلیه فعالیتهای بدن خصوصا سوخت و ساز در گرو وجود آب است. هر انسان روزانه به ۲۳۰۰ سی سی آب احتیاج دارد که ۱۰۰۰ سی سی آن از آب موجود در مواد غذایی ، ۱۰۰۰ سی سی از نوشیدنیها و ۳۰۰ سی سی از اکسیداسیون مواد تامین میشود. بد نیست بدانید بدن، دائما در معرض از دست دادن آب است. پوست و ششها ۸۰۰ سی سی، مدفوع ۱۰۰ سی سی و ادرار ، ۵۰۰ تا ۹۰۰ سی سی آب را از بدن خارج میکنند.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ دولت مناظره سیاست مناظره انتخاباتی
تهران هواشناسی شهرداری تهران اربعین سازمان غذا و دارو قتل پلیس سلامت فضای مجازی وزارت بهداشت تب دنگی
دولت سیزدهم سهام عدالت بیت کوین قیمت دلار خودرو قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت سکه بازار خودرو حقوق بازنشستگان دلار
محرم الناز شاکردوست تلویزیون بازیگر سینما کتاب سینمای ایران رسانه ملی تئاتر
دانش بنیان کنکور ۱۴۰۳ ماهواره
آمریکا فلسطین انگلیس رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه روسیه جو بایدن دونالد ترامپ حزب الله لبنان چین فرانسه
فوتبال پرسپولیس یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند سپاهان ترکیه کریستیانو رونالدو نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سامسونگ گوگل دوربین نمایشگاه الکامپ اینستاگرام اپل عیسی زارع پور
خواب دیابت سرطان پارکینسون افسردگی قهوه اضطراب سیب زمینی