شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
تسكین گر گرفتگی
گر گرفتگی - یك عارضه جانبی یائسگی - باعث میشود زن به خصوص در صورت، گردن و سینه احساس داغی و برافروختگی كند.
این علائم ممكن است شامل تعریق، لرز و تپش قلب هم بشود.
گر گرفتگی خفیف را میتوان با درمانهای خانگی ساده مثلا خوردن آب خنك و استفاده از پنكه تسكین داد.
گر گرفتگی شدیدتر ممكن است نیاز به درمانهای تجویزشده بوسیله پزشك داشته باشد.
رعایت نكات زیر میتواند مفید باشد:
لباسهای كتانی گشاد و سبك بپوشید تا خنك بمانید.
درجه حرارت خانه را پایین نگهدارید.
غذاهای ادویهدار، شكلات و پنیر كهنه نخورید. مواد شیمیایی در این غذاها گرگرفتگی را تشدید میكنند.
مصرف نوشیدنیهای كافئیندار مانند قهوه را كم كنید یا كنار بگذارید و سیگار نكشید.
با استفاده از فنون آرامشبخشی؛ استرس خود را به حداقل برسانید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیستان و بلوچستان دولت چین انتخابات مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان حسن روحانی جنگ دولت سیزدهم نیکا شاکرمی رهبر انقلاب مجلس
سیل هواشناسی ایران تهران شهرداری تهران باران آتش سوزی هلال احمر سازمان هواشناسی روز معلم پلیس قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا تورم مسکن بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار دلار ایران خودرو ارز
صدا و سیما مهران غفوریان تلویزیون ساواک موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران تئاتر عفاف و حجاب
اینترنت
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان جواد نکونام علی خطیر باشگاه استقلال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا
آیفون اپل ناسا صاعقه گوگل تماس تصویری عکاسی تلفن همراه
چای کبد چرب فشار خون