دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
مجله ویستا
آینده غذایی كودك شما
![آینده غذایی كودك شما](/web/imgs/16/22/6684v1.jpeg)
اینكه كودك در آینده چه غذایی را دوست دارد و چه غذایی را دوست ندارد؟ تا حد زیادی به وقایعی كه در ۲ تا ۶ سالگی او رخ میدهد، بستگی دارد.
یكی از مهمترین مسائل در شكلگیری این عادات، شرایط حاكم بر محیط خانواده است. رفتارهای غذایی والدین تاثیر باورنكردنی بر انواع غذاهای مورد علاقه یا تنفر كودك دارند. پدر و بهخصوص مادر باید توجه كنند كه در مقابل كودك چه در كلام و چه در عمل نسبت به غذای خاصی ابراز تنفر نكنند. كودكان ما بسیار بیشتر از آنچه ما میپنداریم استعداد و توانایی دارند و خیلی زود میآموزند به ویژه اگر این آموزش از سوی كسانی ارائه شود كه كودك به آنها عشق میورزد.
نكته دوم در شكلگیری عادات غذایی كودكان مسائل اجتماعی است. در سالهای اخیر بسیاری از مادران، خارج از خانه به كار مشغولاند و ممكن است به همین واسطه فرصت كافی برای خرید و تهیه غذاهای متنوع نداشته باشند. مطالعات نشان دادهاند اشتغال مادر در خارج از منزل به خودی خود بر تغذیه كودك اثر منفی ندارد، مگر آنكه او توانایی كافی در اداره همزمان امور داخل و خارج خانه را نداشته باشد. به هر حال باید تلاش كرد اوقاتی كه والد یا والدین هر دو در منزل هستند، همه افراد خانواده دور یك میز یا سفره در محیطی گرم و صمیمی غذا بخورند.
كلید سوم در شكلگیری رفتارها و عادات تغذیهای آینده كودك، گروه هم سن و سالان كودك هستند. با بزرگتر شدن كودك شما تاثیر همسالان بر او بیشتر میشود. این مساله گاهی خود را به صورت امتناع ناگهانی از مصرف یك غذا یا اصرار برای خوردن غذایی خاص نشان میدهد. در این حالت شما در منزل میتوانید عادات مثبت ایجاد شده در كودك مثل تمایل برای امتحان كردن غذاهای جدید را تشویق كنید و در عین حال برای اثرات منفی ایجاد شده توسط همسالان كودك محدودیتهایی قائل شوید اما توجه داشته باشید مجادلات مكرر درباره غذا بیفایده است و اطمینان داشته باشید این نوع عادات در بسیاری موارد گذرا هستند، به شرط آنكه برخورد شما صحیح باشد و به كودك فشار نیاورید.
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف پزشکیان
ریزش معدن سلامت معدن شازند معدن تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران وزارت بهداشت جاده چالوس سیلاب قتل
حقوق بازنشستگان ایران خودرو یارانه قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا خودرو همستر کامبت قیمت خودرو قیمت سکه بورس مسکن
روز عرفه تلویزیون کربلا رسانه ملی سینمای ایران موسیقی دفاع مقدس سینما سریال
وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی ایکس دانش بنیان جهاد دانشگاهی فناوری
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین چین حج حزب الله لبنان جنگ اوکراین ترکیه
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان مس رفسنجان جام حذفی باشگاه پرسپولیس جام ملت های اروپا لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی
هوش مصنوعی اینترنت اپل تلگرام ایلان ماسک ناسا سامسونگ گوگل اسنپ
کاهش وزن ویتامین سنگ کلیه چاقی پیری میگرن