شنبه, ۲۲ دی, ۱۴۰۳ / 11 January, 2025
مجله ویستا

میرحیدر


جنسیت: مرد
تولد و وفات: ( ... ) قمری
محل تولد: مشخص نیست.
شهرت علمی و فرهنگی: موسیقیدان و شاعر
حیدر تونی

جنسیت: مرد
تولد و وفات: ( ... ) قمری
محل تولد: مشخص نیست.
شهرت علمی و فرهنگی: موسیقیدان و شاعر
حیدر تونی

فرهنگ و هنرتاریخ هنر

روش حضرت علی ع در برخورد با مخالفان

روش حضرت علی ع در برخورد با مخالفان

امام علی ع در پاسخ عده ای که مقابله با طلحه و زبیر را نمی پسندند, فرمودند من نه تنها غافلگیر نمی شوم و با شمشیر برنده هواداران حق بر کسانی که به حق پشت کرده اند نبرد می کنم و با دستیاری فرمانبرداران مطیع با عاصیان ناباور می جنگم
رفرمیسم علیه رفرمیسم

رفرمیسم علیه رفرمیسم

رفرمیسم علیه رفرمیسم
موانع ده گانه ای که جنگ بر علیه ایران را ناممکن می سازد

موانع ده گانه ای که جنگ بر علیه ایران را ناممکن می سازد

موانع ده گانه ای که جنگ بر علیه ایران را ناممکن می سازد

فؤاد روحانی

جنسیت مرد نام پدر محب‌السلطان علی‌اکبر تولد و وفات ۱۲۸۶ شمسی محل تولد ایران تهران تهران شهرت علمی و فرهنگی نویسنده و مترجم تحصیلات ابتدائی و متوسطه را در تهران …
پلوس خلاص کن چیست؟

پلوس خلاص کن چیست؟

برای آشنایی با طرز کار پلوس خلاص کن ابتدا باید پلوس را معرفی کنیم می دانیم که نیروی تولید شده توسط موتور خودرو به گیربکس و از آنجا میله گاردان این نیرو را به دیفرنسیال انتقال …
۱۳ سپتامبر ـ سالروز جنگ ماراتن که ۴۹۰ سال پیش از میلاد روی داد

۱۳ سپتامبر ـ سالروز جنگ ماراتن که ۴۹۰ سال پیش از میلاد روی داد

۱۳ سپتامبر سالروز نبرد یک روزه ماراتن Marathon است که در سال ۴۹۰ پیش از میلاد روی داد و نیروی دریابرد ایران در آن موفق نبود و با تحمل تلفات عقب نشینی کرد داریوش بزرگ، تنها با هدف گوشمالی …
بررسی وضعیت و امكان سنجی بازیابی و تولید مواد با ارزش از ضایعات كشاورزی و صنایع تبدیلی وابسته

بررسی وضعیت و امكان سنجی بازیابی و تولید مواد با ارزش از ضایعات كشاورزی و صنایع تبدیلی وابسته

بررسی وضعیت و امكان سنجی بازیابی و تولید مواد با ارزش از ضایعات كشاورزی و صنایع تبدیلی وابسته
آشنایی مختصر با تعریف, تاریخچه, مبانی و اساس کار رایانه ها, کامپیوتر Computer

آشنایی مختصر با تعریف, تاریخچه, مبانی و اساس کار رایانه ها, کامپیوتر Computer

آشنایی مختصر با تعریف, تاریخچه, مبانی و اساس کار رایانه ها, کامپیوتر Computer
2012 و جهانی خود ویرانگر

2012 و جهانی خود ویرانگر

2012 و جهانی خود ویرانگر
چوب بوملازكا را بپا

چوب بوملازكا را بپا

چوب بوملازكا را بپا

تاسیس اتحادیه بین المللی پست (در این روز ۱ جولای)

اتحادیه بین المللی پست یو پی یو كه در سال ۱۸۷۴ با تاسیس آن موافقت شده بود از اول ژوئیه ۱۸۷۵ كار خود را آغاز كرد كه از ۱۹۴۸ به صورت یك آژانس سازمان ملل فعالیت می كند و ۱۸۹ عضو دارد …
انتقال گاز طبیعی با فناوری های جدید

انتقال گاز طبیعی با فناوری های جدید

انتقال گاز طبیعی با فناوری های جدید
زیبا بروفه | بیوگرافی و عکس های “زیبا بروفه”

زیبا بروفه | بیوگرافی و عکس های “زیبا بروفه”

زیبا بروفه و زيبا بروفه و همسرش و زیبا بروفه+عکس جدید و زیبا بروفه جدید و بیوگرافی زیبا بروفه را در سایت نمناک ببینید.
کباب گوشت گوساله | طرز تهیه کباب گوشت گوساله با سبزیجات

کباب گوشت گوساله | طرز تهیه کباب گوشت گوساله با سبزیجات

کباب گوشت گوساله و تهیه کباب گوشت گوساله و درست کردن کباب گوشت گوساله و طبخ کباب گوشت گوساله را در نمناک بیاموزید.

هجرت حضرت امام خمینی (ره) از عراق به کویت

پس از تبعید امام خمینی ره به نجف ایشان باز هم فریادهای حق طلبانه و ظلم ستیز خود را علیه رژیم، از طریق سخنرانی ارسال پیام های کتبی و شفاهی به گوش ملت ایران می رساندند و بدین وسیله …
شروط ضمن عقد برای ازدواج آسان یا طلاقی عذاب آور

شروط ضمن عقد برای ازدواج آسان یا طلاقی عذاب آور

تعهدات زیادی برای زوج و زوجه در سند ازدواج قید شده که گاهی زن و شوهر بدون اطلاع از مفاد آن خود را پایبند این تعهدات کرده و در برخی موارد نیز آگاهانه یا ناآگاهانه و حتی بدون مطالعه هر یک از طرفین همه شرایط قید شده در سند ازدواج را می پذیرند و ذیل این تعهدا

روحی عطار

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر شیعی روح عطاز

تنبلی چشم کودک، توصیه ها

اگرچه معمولا در تنبلی چشم، یک چشم درگیر است اما...
زونا؛ بیماری فرصت طلب

زونا؛ بیماری فرصت طلب

زونا بیماری دردناک و تضعیف کننده است که توسط ویروس آبله به نام هرپس زوستر herpes zoster ایجاد می شود به گزارش مایو کلینیک، پس از این که فرد به بیماری آبله مرغان مبتلا می شود، ویروس برای …
گذری بر صنایع دستی استان هرمزگان

گذری بر صنایع دستی استان هرمزگان

گذری بر صنایع دستی استان هرمزگان
B۱۳۰

B۱۳۰

● نام گوشی B۱۳۰ ● تاریخ معرفی ماه سپتامبر سال ۲۰۰۸ ● باند فرکانس ▪ باند GSM ۹۰۰ ۱۸۰۰ ● سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۶۷ گرم ▪ سایز میلی متر طول ۱۰۴ عرض ۴۳ ۵ ضخامت ۱۶ ▪ …

۳۰ مهر ـ ۲۲ اکتبر ـ پرون عقاید سیاسی اجتماعی خودرا اعلام داشت

خوان پرون، سرهنگ ملی گرای مورد علاقه كارگران و نظامیان آرژانتین، ۲۲ اكتبر سال ۱۹۴۵ میلادی، پنج روز پس از قیام مسلحانه و تغییر دولت این كشور، عقاید سیاسی ـ اجتماعی خود را در …

تغذیه نوزاد، پیشنهاد ما این است!

غذای او باید نرم باشد، ولی سعی کنید در مرحله شروع سوپ، فقط سبزیجات کاملاً پخته را با چنگال نرم کنید، چون اگر همیشه غذا له شده باشد کودک در یادگیری جویدن مشکل پیدا می کند.

نقش كلسیم در بدن

حدود ۹۹از كلسیم بدن در استخوانها و دندانها وجود دارد، كمتر از یك درصد آن در مایع دور سلولی و میزان كمتری در داخل سلولها وجود دارد نقشهای مهم كلسیم در بدن عبارتند از تشكیل استخوان …
جنبه های اقتصادی مهاجرت نخبگان

جنبه های اقتصادی مهاجرت نخبگان

هنگامی که آشفتگی فلسفی و رمانتیسم سیاسی ما به پایان برسد, فرآیند توسعه آغاز می شود در آن زمان نخبگی فکری به عنوان نیروی پیشران کلیدی driver توسعه اهمیت پیدا می کند
لحظه غفلت

لحظه غفلت

خداوندا تو را دوست دارم زیرا حتی در لحظاتی که از تو غافل هستم، تو از من غافل نیستی و رحمت تو شامل حال من است خدایا از تو می خواهم قلب مرا چنان وسعت بدهی و روحم را چنان سرشار کنی که …
اسكناس در دست مردم دفترچه خاطرات یا سرمایه ملی

اسكناس در دست مردم دفترچه خاطرات یا سرمایه ملی

اسكناس در دست مردم دفترچه خاطرات یا سرمایه ملی
گیلدارک

گیلدارک

بازیکنان به دو گروه مساوی تقسیم می شوند که به قید قرعه یک گروه دارند توپ و گروه دیگر دارنده چوب می شود گروهی که توپ در دست دارد آن را به طرف گروه مقابل پرتاب می کند و یکی از افراد …

برای سلامت دندان بچه‏ ها موارد زیر را به آنها تعلیم دهید

۱ مواد شیرین را همراه با مواد غذاهای اصلی مصرف كنید ۲ حتی پس از خوردن غذای كم دندانها را مسواك بزنید یا حداقل دهان را آب بكشید ۳ مدت زمان تماس دندانها با مواد شیرین را به حداقل …
بیماری مسافرت را می شناسید؟

بیماری مسافرت را می شناسید؟

بیماری مسافرت با تعرق، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، حسی شبیه دوران سر، لرز خفیف و احساس سرما، افزایش بزاق دهان، حالت تهوع و استفراغ همراه است

شهرزاد پویا

جنسیت زن تولد و وفات متولد 12 تیر 1338 محل تولد ایران تهران تهران شهرت علمی و فرهنگی تدوینگر لیسانس تدوین از دانشكده صدا و سیما شروع فعالیت از سال 1359 در واحد تدوین صدا و سیما …

۳۱ تیر ـ ۲۲ جولای ـ سالگرد درگذشت بنیادگذار بافت شناسی

فرانسوا زاویا بیشا M F Xavier Bichat بافت شناس فرانسوی و بنیادگذار هیستولوژی بافت شناسی ۲۲ ژوئیه سال ۱۸۰۲ در گذشت وی موفق به طبقه بندی بافتها تا ۲۱ نوع شد بیشا كاری را آغاز كرد كه در طول …
بمب های عروسکی

بمب های عروسکی

بمب های عروسکی
برخی دیگر از رویدادهای ۴ جولای

برخی دیگر از رویدادهای ۴ جولای

●۱۶۳۶ شهر پراویدنس در امریکای شمالی توسط مهاجران انگلیسی ساخته شد که بعدا مرکز ایالت رودآیلند قرار گرفت ●۱۷۱۵ Christian Gellert شاعر و داستان نگار ساکسونی آلمان متولد شد ●۱۷۸۹ کنگره …

شبكه خود را برپا كنید

نقشه بكشید برای برپا سازی شبكه كارهای زیر را باید انجام بدهید ▪ باید نقشه خانه یا محل كار را بكشید ، محلهای استقرار كامپیوتر یا چاپگرها مشخص كنید ▪ سپس نوع شبكه را تعیین كنید …

می خواهم برای بارداری دوم وزن کم کنم

من میخواهم لاغرشوم اما اراده ندارم چند روز میگیرم باز ترک میکنم، میخواهم بعد از 12 سال باردار شوم.
از آسمان وسیع تر

از آسمان وسیع تر

دیگر غزل بدون تو زیبا نمی شود شاعر تلاش می کند ، اما نمی شود هر قدر هم که طبع لطیفم قوی شود قبل از بهار ، هیچ گلی وا نمی شود تا آسمان به وسعت قلب سپید توست حرف تو در عروض غزل جا نمی …
بخشنده باشیم

بخشنده باشیم

زمانی که با واژه هنر، روبه رو می‌شویم، مفهوم زیبایی به ذهن انسان خطور می‌کند
فال حافظ - شکفته شد گل حمرا و گشت بلبل مست

فال حافظ - شکفته شد گل حمرا و گشت بلبل مست

غزل شماره 25 حافظ می‌گوید اگر به تو بال و پر داده شد، بیش از حدّ اعتدال بلند پروازی مکن وگرنه مانند تیری که از کمان رها شده در آخر فرود میایی
۴۷ سند درباره حزب توده

۴۷ سند درباره حزب توده

۴۷ سند درباره حزب توده

پنبه چین مکانیکی Cottonpicker Mechanical

در اوایل تاریخ جنوب ایالات متحده آمریکا کشت و برداشت پنبه مرکز و پایه اقتصادی آن بود این پایه اقتصادی شامل کشت و کار پنبه و بردگی سیاهان در بدست آوردن محصول پنبه بود در ۱۸۵۰ …
پرهیز از تهمت

پرهیز از تهمت

بهتان و تهمت عبارتست از اینکه انسان در حق غیر به چیزی که راضی نیست دروغ بگوید به عبارت دیگر چیزی را به دروغ به دیگری نسبت دهد و شخصی که مرتکب گناه و عمل زشتی نشده به انجام آن متهم کند یا عیب و نقصی را که در او نیست به او بچسباند و فرقی نیست که این نسبت در
شخصیت شناسی تکنولوژیک

شخصیت شناسی تکنولوژیک

طرفداران پروپا قرص اپل, مردانی از قبیله ابزارها, طرفداران شبکه های اجتماعی, ژنرال بازی ها و ابزاردوستانی همیشه به روز, پنج تیپ شخصیتی افرادی است که در طول روز با آنها سروکار داریم این احتمال وجود دارد که خود شما هم یکی از آنها باشید

فرانكلین

با یك لبخند هر دری به سوی انسان گشوده می‌شود
شخصیت مراقب

شخصیت مراقب

مراقب ها، با شش ویژگی زیر شناسایی می شوند ۱ استقلال شخصیت مراقب از استقلال زیاد برخوردار است به توصیه و مشاوره با دیگران محتاج نیست، به سادگی تصمیم می گیرد و می تواند از خودش …

علی کله گوش

جنسیت مرد تولد و وفات س دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش اهل کاشان و از نقاشان دورۀ شاه طهماسب ۹۳۰ ۹۸۴ ق بود در ماجرای تقلید مهرشاه طهماسب ، وی نیز …
چهار عطر مناسب برای تمام گروه های سنی

چهار عطر مناسب برای تمام گروه های سنی

این فهرست شامل چهار تا عطر مناسب برای همه گروه های سنی است
سوالات رایج زنان درباره قاعدگی (1)

سوالات رایج زنان درباره قاعدگی (1)

خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین دلیل آنها را نادیده گرفته و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند.

نوسازی حمام

آیا از محیط درونی حمامتان راضی نیستید؟ اگر 10 راه آسان برای دلچسب ساختن فضای حمام از سوی یك كارشناس طراحی منزل دریافت كنید، حاضر هستید آنها را به كار ببرید؟

بازگشت قوه بینایی به یك پیرزن بریتانیایی

یك زن ۷۵ ساله بریتانیایی كه به مدت ۲۵ سال نابینا بود، پس از متحمل شدن یك حمله قلبی وقتی در بیمارستان به هوش آمد، ناگهان متوجه شد كه می‌تواند دوباره ببیند و به عنوان اولین حرف …

پنج سوال مهم از نگاه متقاضیان خودرو وارداتی
سایت تریبون اقتصاد

پنج سوال مهم از نگاه متقاضیان خودرو وارداتی

هیوندای خودرو برقی ۱۸ هزار دلاری معرفی کرد| آغاز رقابت کره ای ها با چینی ها
سایت تحلیل بازار

هیوندای خودرو برقی ۱۸ هزار دلاری معرفی کرد| آغاز رقابت کره ای ها با …

سیر تا پیاز واردات خودرو توسط ایرانی‌های خارج از کشور!
سایت قیمت ۳۶۰

سیر تا پیاز واردات خودرو توسط ایرانی‌های خارج از کشور!

۱۵ جایگزین گوگل آنالیتیکس + ویژگی‌های جایگزین مطلوب آنالیتیکس‌ - چطور
سایت چطور

۱۵ جایگزین گوگل آنالیتیکس + ویژگی‌های جایگزین مطلوب آنالیتیکس‌ - چطور

گردشگری خاورمیانه در آینه آمار؛ ایران چهارم، ترکیه و امارات پیشتاز
سایت اکوایران

گردشگری خاورمیانه در آینه آمار؛ ایران چهارم، ترکیه و امارات پیشتاز

عکسی از خانه کلوخی مسعود پزشکیان در زابل/ این زن ۲ سال صاحبخانه رئیس جمهور بود
سایت منیبان

عکسی از خانه کلوخی مسعود پزشکیان در زابل/ این زن ۲ سال صاحبخانه رئیس …

چرخش جدید پوتین و چراغ سبز به ترامپ؛ مسکو با کمپین ضدایرانی واشنگتن و تل‌آویو هم‌صدا می‌شود؟
سایت اکوایران

چرخش جدید پوتین و چراغ سبز به ترامپ؛ مسکو با کمپین ضدایرانی واشنگتن …

نظر وزیر ورزش درباره فروش ورزشگاه آزادی
سایت فرارو

نظر وزیر ورزش درباره فروش ورزشگاه آزادی

اجاره مسکن به دلار؛ خواب تازه مالکان برای مستاجران!
سایت قیمت ۳۶۰

اجاره مسکن به دلار؛ خواب تازه مالکان برای مستاجران!

روایت تکان‌دهنده از فاجعه در گیلان و ذینفعانش
سایت تابناک

روایت تکان‌دهنده از فاجعه در گیلان و ذینفعانش

ببینید | ادعای جنجالی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: آلمان دچار مشکل اقتصادی شده؛ ایرانی‌ها به دنبال بازگشت به کشور هستند
سایت خبرآنلاین

ببینید | ادعای جنجالی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: آلمان دچار مشکل اقتصادی …

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران خوبی نبودند / بحران خیلی جدی‌تر شده‌است (فیلم)
سایت عصرایران

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران …

از مربی ۲۴۰ میلیاردی پرسپولیس تا واگذاری غیرقانونی نماد ورزش ایران
خبرگزاری ایسنا

از مربی ۲۴۰ میلیاردی پرسپولیس تا واگذاری غیرقانونی نماد ورزش ایران

جزئیات حادثه عجیب بوئینگ ۷۳۷ در فرودگاه امام اعلام شد
روزنامه هفت صبح

جزئیات حادثه عجیب بوئینگ ۷۳۷ در فرودگاه امام اعلام شد

پشت پرده اهداف اسرائیل در خاورمیانه؛ تقلای تل‌آویو برای تعریف ناتوی عربی/ عربستان زیر میز زد؛ گره عادی سازی روابط کور شد؟
سایت اقتصادنیوز

پشت پرده اهداف اسرائیل در خاورمیانه؛ تقلای تل‌آویو برای تعریف ناتوی …

دلیل تغییر شغل کارکنان چیست؟
سایت اکوایران

دلیل تغییر شغل کارکنان چیست؟

برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم‌تر است؛ ژن یا سبک زندگی!
سایت فرارو

برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم‌تر است؛ ژن یا سبک زندگی!

جوزف عون و معمای آینده لبنان
سایت فرارو

جوزف عون و معمای آینده لبنان

افتِ فشار تندرو‌ها
سایت فرارو

افتِ فشار تندرو‌ها

مادران سیستان و بلوچستانی در وضعیت آخرالزمانی
روزنامه آرمان امروز

مادران سیستان و بلوچستانی در وضعیت آخرالزمانی



بازیگر وضعیت سفید از کودک 11ماهه‌اش رونمایی کرد
سایت نی نی بان

بازیگر وضعیت سفید از کودک 11ماهه‌اش رونمایی کرد

جشن سال نوی فرانک، مجری من و تو با برادرزاده بلوند و بانمکش
سایت نی نی بان

جشن سال نوی فرانک، مجری من و تو با برادرزاده بلوند و بانمکش

پس از دیدن این کلیپ شیرین، سریعا اقدام به فرزند‌آوری می‌کنید
سایت نی نی بان

پس از دیدن این کلیپ شیرین، سریعا اقدام به فرزند‌آوری می‌کنید

تصویر روز | استایل جالب و جذاب «هوتن شکیبا و سروش صحت» در مسابقه ادبی ایران کتاب - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | استایل جالب و جذاب «هوتن شکیبا و سروش صحت» در مسابقه ادبی …

تویوتا وایلدلندر؛ شاسی‌بلند دورگه وارد ایران شد
سایت قیمت ۳۶۰

تویوتا وایلدلندر؛ شاسی‌بلند دورگه وارد ایران شد

استایل باربی خرم سلطان در جشن تولد دخترش
سایت درلحظه

استایل باربی خرم سلطان در جشن تولد دخترش

رامبد جوان در کنار نگار جواهریان و جواد عزتی
سایت درلحظه

رامبد جوان در کنار نگار جواهریان و جواد عزتی

لیلا بلوکات از استایل زیبای زمستانی‌اش رونمایی کرد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

لیلا بلوکات از استایل زیبای زمستانی‌اش رونمایی کرد - سبک ایده آل

سالاد کلم بروکلی را با این روش و یک سس ویژه درست کنید! - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد کلم بروکلی را با این روش و یک سس ویژه درست کنید! - فراشپز

تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد
سایت پارسینه

تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد

طراحی بی‌نظیر آشپزخانه؛ تمامی ترندهای 2025 با یک کلیک! - چیدانه
سایت چیدانه

طراحی بی‌نظیر آشپزخانه؛ تمامی ترندهای 2025 با یک کلیک! - چیدانه

هتل کپسولی در ژاپن، یک مسافر ایرانی را عصبانی کرد - چیدانه
سایت چیدانه

هتل کپسولی در ژاپن، یک مسافر ایرانی را عصبانی کرد - چیدانه

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز

اهمیت خودشناسی در رسیدن به موفقیت - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

اهمیت خودشناسی در رسیدن به موفقیت - سبک ایده آل

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز
سایت فرآشپز

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز

فال روزانه شنبه ۲۲ دی
سایت پارسینه

فال روزانه شنبه ۲۲ دی

تصاویر خانه ستاره هالیوود در لس آنجلس که ذوب شد
سایت تابناک

تصاویر خانه ستاره هالیوود در لس آنجلس که ذوب شد

لحظه دستگیری مظنون آتش‌سوزی لس‌آنجلس (ویدئو)
روزنامه هفت صبح

لحظه دستگیری مظنون آتش‌سوزی لس‌آنجلس (ویدئو)

دختر ایرانی از وحشت در لس آنجلس می گوید / مثل فیلم های ترسناک شهر در حال سوختن است
سایت رکنا

دختر ایرانی از وحشت در لس آنجلس می گوید / مثل فیلم های ترسناک شهر …

برای بهبود دوستی‌هایتان این سوالات را از خود بپرسید
سایت فرارو

برای بهبود دوستی‌هایتان این سوالات را از خود بپرسید