یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
واریسها و وریدهای عنکبوتی
وریدهای عنکبوتی و واریسها در زنان ناشی از عوامل مختلفی هستند، از جمله نوسانهای هورمونی، پوشیدن کفشهای پاشنهبلند، سن، گرما، چاقی و نوع شغل در ایجاد آنها موثر هستند.
متخصصان میگویند به خاطر ایجاد برخی شرایط زمینهساز وریدهای واریسی و عنکبوتی ممکن است در برخی افراد اجتنابپذیر است. با این حال تعدادی اقدامات پیشگیرانه و فنون پزشکی وجود دارد که برای کاهش ظهور این عوارض وریدی و تسکین درد آنها به کار میروند.
از جمله این اقدامات میتوان به اینها اشاره کرد:
به بدنتان گوش فرا دهید. وریدهای واریسی و عنکبوتی بیشتر از لحاظ زیبایی برای مبتلایان نگرانکننده هستند، اما آنها میتوانند به مشکلاتی مانند خستگی، انقباض دردناک عضلات پا در شب، تورم و خارش در اطراف برخی از وریدها منجر شوند.
فعال باقی بمانید. حرکت دادن پاها به گردش خون در آنها کمک میکند و به این ترتیب از فشار و تجمع خون کاسته میشود.
وزنتان را در حد طبیعی نگهدارید تا از وارد آمدن فشار بیش از حد بر پاهایتان که باعث ایجاد وریدهای واریسی در سطح پا میشود، جلوگیری به عمل آید.
جورابهای کشی واریس بپوشید تا فشار درون وریدهای سحطی پا بالا برود. از پوشیدن لباسهای تنگی که ممکن است جریان خون را در کمر،ساق پا و کشاله ران محدود کنند و به ایجاد وریدهای عنکبوتی یا واریسی منجر میشوند، بپرهیزید.
برای مدت طولانی نایستید یا ننشینید. این کار به باعث وارد آمدن فشار بر روی وریدها میشود.
عضلات پشت ساق پایتان منقبض کنید. به طور مکرر در هنگام نشستن در پشت میز یا در رانندگیهای طولانی با خم کردن پنجه پا منقبض کنید. این کار به تحریک جریان خون در ساق پا کمک میکند.
پاهایتان را در معرض حرارت زیاد قرار ندهید. قراردادن پاها در وان آب داغ یا حمام داغ باعث افزایش تورم وریدی و تجمع خون در پاها میشود.
با پزشک مشورت کنید. اگر دچار ورید واریسی یا عنکبوتی شدهاید، با جراح متخصص عروق درباره بهترین گزینههای درمانی مشورت کنید.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس دولت جمهوری اسلامی ایران رئیس جمهور گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی
تهران پلیس وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران سیل کنکور پایتخت بیمارستان زنان آتش سوزی سازمان سنجش
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار بازار خودرو دلار قیمت طلا سایپا تورم ارز مسکن ایران خودرو
سریال سینمای ایران یمن تلویزیون سینما کیومرث پوراحمد موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
اینترنت کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال بازی جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس لیورپول سپاهان
تبلیغات هوش مصنوعی ناسا اپل سامسونگ فناوری بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات روزنامه
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل