یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
آب و سرماخوردگی و سرفه
سرماخوردگی و سرفه از جمله بیماری های رایجی است که افراد به آن مبتلا می شوند. آبریزش بینی، تب، گلودرد و ... علائم آشنای این بیماری هستند. به رغم رواج این بیماری تاکنون دارویی برای پیشگیری از آن شناخته نشده است و بهترین راه پیشگیری از بروز آنفلوآنزا و سرماخوردگی شست وشوی مرتب دست ها، مصرف ویتامین و دوری از افراد مبتلا به آن است.
اگرچه مؤثرترین راه جلوگیری از بروز آن مصرف مایعات به میزان کافی است. زیرا مایعات ، ناخالصی ها و سموم بدن را خارج کرده و به تولید خلط کمک می کنند. اگر هنگام سرماخوردگی فرد مانند گذشته مایعات مصرف کند، بدن دچار کم آبی خواهد شد و این کم آبی بدن می تواند تب بالا همراه داشته باشد. به همین دلیل است که مصرف مایعات هنگام سرماخوردگی از اهمیت بالایی برخوردار بوده و عدم دریافت آنها به میزان کافی سرماخوردگی را تشدید می کند. در این میان آب بهترین گزینه است اما چای و آب سوپ نیز مفید است. نوشیدنی های داغ گلودرد را تخفیف داده و به رفع خلط کمک می کند. علاوه بر این قرقره آب نمک و استفاده از دستگاه بخور توصیه می شود. در درمان های طبیعی، سرماخوردگی به عنوان یک راه خارج ساختن سموم از بدن عنوان شده است. در پائیز و زمستان، بدن در حال تطبیق دادن خود با شرایط است و از این رو ضایعات در بدن جمع شده و اخلاط زاید از بافت ها خارج می شوند تا از این طریق جریان خون بهبود یافته و بدن راحت تر بتواند خود را گرم نگه دارد.
این فرآیند با علائمی شبیه به آنفلوآنزا همراه است و نوشیدن آب بیشتر، به بدن در فرآیند سم زدایی کمک می کند. همچنین ورزش و تعرق نیز در رهایی بدن از سموم مفید و مؤثر است.
هنگام سرفه، نوشیدن مقدار کافی آب باعث می شود تا اخلاط در ریه مرطوب و نازک نگه داشته شده و راحت تر خارج شوند. علاوه بر این آب باعث می شود تا مخاط شل شده و گلودرد تخفیف پیدا کند.
آب نه تنها باعث پیشگیری از بروز سرماخوردگی می شود، بلکه در درمان آن نیز مؤثر است. البته باید به سالم بودن آب نیز توجه داشت زیرا آب ناسالم خود می تواند بر میزان سموم بدن بیفزاید.
با نوشیدن آب به مقدار کافی، سیستم ایمنی بدن نیز ارتقا پیدا کرده و سلامت فرد را به همراه دارد.
زهرا شیدایی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس صادق زیباکلام انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب
تهران قتل هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران سیل زلزله سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی سلامت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو سایپا گاز حقوق بازنشستگان بورس نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس نمایشگاه کتاب رضا عطاران کیانوش عیاری سینمای ایران تلویزیون نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سینما سریال کتابخانه
خورشید فناوری تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس روسیه سازمان ملل افغانستان رفح اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر هوادار باشگاه پرسپولیس سپاهان لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی تراکتور
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی دبی ناسا ایلان ماسک نوآوری اپل تبلیغات گوگل طوفان خورشیدی
سرطان درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن رژیم غذایی زیبایی فشار خون بارداری توت فرنگی هندوانه