بهترین و بدترین مواد غذایی برای سینوزیت

اغلب مردم پیش از این که خود یا اطرافیانشان مبتلا به سینوزیت شوند، آگاهی زیادی درباره این بیماری ندارند.سینوزیت ها، راه های باریک هوایی استخوان های صورت هستند که مانند دیگر …

اغلب مردم پیش از این که خود یا اطرافیانشان مبتلا به سینوزیت شوند، آگاهی زیادی درباره این بیماری ندارند.سینوزیت ها، راه های باریک هوایی استخوان های صورت هستند که مانند دیگر قسمت های بدن تا زمانی که دچار مشکل نشود اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. اما کافی است تنها با یک حمله سینوزیت که در اثر التهاب یا عفونت راه های سینوسی ایجاد شده، احساس ورم و فشار کنید تا به اهمیت سلامت سینوزیت ها پی ببرید.خوب است بدانید مواد غذایی به صورت اعجاب آوری نقش موثری در بهبود این اختلال ایفا می کند.

در این مطلب به نقل از «MSN» به چند نکته اشاره شده که به شما کمک خواهد کرد با انتخاب صحیح مواد غذایی بهتر و درست تر نفس بکشید.

شیر و محصولات لبنی:

این که آیا لبنیات خلط را افزایش می دهد یا خلط موجود را غلیظ می کند هنوز قطعی نیست اما غلظت و افزایش خلط در مجرای باریک سینوزیت، باعث آسیب رساندن و مسدود شدن مسیرهای ریز هوایی می شود و در نتیجه محیط مناسبی برای تکثیر باکتری ها ایجاد می شود.

غذاهای ادویه دار:

مواد غذایی از جمله ادویه که سوزش سردل ایجاد می کند در بروز حمله سینوزیت نقش دارد. بازگشت اسید معده و غذاهای نیمه هضم شده به گلو باعث ناراحتی در گوش، بینی، گلو و تشدید سینوزیت می شود.

خوردن غذا در ساعات پایانی شب:

خوردن شام یک ساعت قبل از خواب علاوه بر ترش کردن، سینوزیت را ملتهب می کند.