پنجشنبه, ۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 23 May, 2024
هفت سین از نگاه سلامت
سیب
مهم ترین ماده مغذی موجود در سیب پتاسیم است که از آن به عنوان عنصر جوانی یاد می شود علاوه بر این سیب در حفظ طراوت و شادابی پوست، تنظیم فشار خون، حفظ و تامین سلامت لثه ها، تقویت معده و کبد، سلامت دستگاه گوارش و کاهش کلسترول خون اهمیت به سزایی دارد.
سیر
خاصیت ضد سرطانی و ضد عفونی کردن بدن در برابر عفونت های قارچی، ویروسی و باکتریایی و افزایش مصونیت بدن در مقابل بیماری ها از جمله خواص ارزشمند سیر است و مصرف آن را برای کاهش فشار و کلسترول خون و درمان سل و بیماری های ریوی نیز توصیه می کنند.
سنجد
سنجد دارای آنتی اکسیدان و ویتامین های C، E و کارتنوئیدهاست.
سرکه
سرکه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است و خواص درمانی آن هم به هضم غذا، کاهش نفخ شکم، بهبود چربی و کلسترول بد خون در افراد دارای چربی بالا، ضد عفونی و به رفع جرم دندان کمک می کند.
ضمن این که باید توجه داشت بیشتر خواص درمانی سرکه مربوط به وجود اسیداستیک یا جوهر سرکه موجود در آن است.
سبزی
سبزی ها سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان ها بوده و در پیش گیری از سرطان، اضافه وزن و چاقی، کاهش جذب کلسترول و چربی موجود در غذا و حفظ سلامت عروق موثر است.
باید توجه داشت که مصرف بالای سبزی را در مبتلایان به امراض قلبی- عروقی توصیه می کنند.
سماق
سماق برای بیماران دیابتی مفید است و برای درمان نقرس، کاهش چربی و رفع غلظت خون و پیش گیری از سرطان توصیه می شود. سماق خاصیت ضد میکروبی دارد و اشتها را تحریک می کند.
سمنو
سمنو دارای پروتئین زیاد و چربی کم از نوع گیاهی است و ویتامین های گروه B موجود در آن برای بهبود وضعیت پوست، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن مفید است.
علاوه بر این جوانه گندم موجود در سمنو غنی از ویتامین E است که به علت خاصیت آنتی اکسیدانی در پیش گیری از سرطان نقش دارد.
اصغری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی شهدای خدمت حسین امیرعبداللهیان رئیسی ایران شهادت شهادت رئیسی رهبر انقلاب
هواشناسی باران ترافیک سازمان هواشناسی بارش باران مترو شهر تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش کنکور پلیس شورای شهر تهران
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو حقوق بازنشستگان مسکن بازار خودرو دلار سایپا یارانه بورس ایران خودرو
خرمشهر مناظره انتخاباتی تلویزیون سوم خرداد زنان سینمای ایران سینما هالیوود آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان لیلا حاتمی
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل آمریکا حماس روسیه جنگ غزه مصر سوریه علی باقری کنی بنیامین نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس تیم ملی والیبال ایران استقلال ناصر حجازی لیگ برتر رئال مادرید والیبال باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس بازی
هوش مصنوعی مغز هلیکوپتر مایکروسافت اپل سامسونگ اینترنت گوگل اسکارلت جوهانسون ایلان ماسک
سلامت فشار خون افسردگی پوست آلزایمر سلامت روان ویتامین طول عمر