چیزهایی که در مورد چین و چروک های صورت نمی دانید

کافی است وارد یکی از داروخانه های شهر شوید تا توسط ارتش کرم ها, لوسیون ها و سرم هایی که همگی وعده از بین بردن تمام ترس های شما در مورد یکی از مهم ترین عیوب پوستی یعنی چروک های پوست را می دهند روبه رو شوید

کافی است وارد یکی از داروخانه‌های شهر شوید تا توسط ارتش کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌هایی که همگی وعده از بین بردن تمام ترس‌های شما در مورد یکی از مهم‌ترین عیوب پوستی یعنی چروک‌های پوست را می‌دهند روبه‌رو شوید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که قبل از بیرون رفتن از خانه کرم ضد‌آفتاب نمی‌زنند به احتمال زیاد هنوز خیلی چیزها در مورد جلوگیری از این چین و چروک‌ها باید یاد بگیرید. خواندن نظرات مختلف متخصصان پوست در مورد علت‌ها، نحوه درمان و جلوگیری از چروک‌های پوستی در ادامه این مطلب شما را شگفت زده خواهد کرد.

● ماشین‌تان هم می‌تواند شما را پیر کند

در ماشین هم خطر ایجاد چروک‌های پوستی وجود دارد.

شیشه ماشین می‌تواند در رساندن اشعه‌های مضر به پوست موثر باشد. اگر هر روز زمان زیادی را در ماشین خود می‌گذرانید اشعه‌های ماورای بنفش خورشید که عامل قسمت عمده چین و چروک‌های پوست هستند، زمان کافی برای نفوذ و عبور از شیشه ماشین پیدا می‌کنند.

در چنین حالتی فرقی ندارد که هوا آفتابی باشد یا ابری. بهترین کار برای محافظت از پوست در مقابل نور خورشید هنگام رانندگی این است که هر روز از کرم‌های ضد‌آفتاب با طیف گسترده (broad spectrum) استفاده کنید. شاید هم به جای این کار استفاده از شیشه‌های رنگ – سایه‌دار را برای ماشین خود ترجیح دهید.

● به آن طرف بخواب

عادت به خوابیدن با یک سمت بدن باعث ایجاد خطوطی روی صورت می‌شود.

با بالا رفتن سن، بافت متصل‌کننده و کلاژن ِ صورت شما دیگر استحکام و قوت سابق را ندارد، بنابراین وقتی هر شب طبق عادت به یک سمت صورت خود می‌خوابید، پوست مکررا بر اثر برخورد با بالش تحت فشار قرار می‌گیرد و دیگر مثل دوران جوانی به سرعت از هم باز نمی‌شود و به حالت اول خود برنمی‌گردد. خبر خوب این‌که اگر حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، چین خوردن پوست شکل عکس می‌گیرد. بهتر است برای جلوگیری از بروز این خطوط خوابیدن به پشت را تمرین کنید.

● چشم پزشک‌ها هم می‌توانند صورت شما را زیبا کنند

خطوط اخم می‌توانند مشکلاتی را برای دید شما ایجاد کنند.

گذشته از شاخص‌هایی مثل سن و آسیب ناشی از نور خورشید، خطوط اخم که شکاف‌های بین ۲ چشم هستند می‌توانند حاکی از لزوم مراجعه شما به چشم پزشک نیز باشند. بعضی از افراد تاوان مشکلات بینایی خود را با تنگ و گشاد کردن و چپ و راست کردن چشم خود می‌دهند که باعث انقباض ماهیچه‌های پیشانی بین ابروها می‌شود. تکرار این عمل به مرور زمان ظاهر چروک‌های پیشانی را بدتر می‌کند. اگر زود به داد مشکل بینایی خود برسید می‌توانید به رفع و صاف کردن خطوط نازکی که روی پیشانی‌تان افتاده کمک کنید تا فشار روی ماهیچه‌های پیشانی کم شده و کم‌کم آزاد و راحت شوند.

● رژیم غذایی بیماران قلبی را انتخاب کنید

مواد‌ غذایی‌ که رنگ روشن دارند چروک‌ها را از بین می‌برند.

میوه‌ها و سبزی‌هایی مثل تمشک، میوه قره‌قاط، فلفل قرمز و اسفناج حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به پوست امکان دفاع کردن از خود در برابر آسیب‌های محیطی را می‌دهند و باعث می‌شوند که پوست نرم و منعطف و شفاف بماند. هر چه پوست شما سالم‌تر و سرحال‌تر باشد، خطوط موسوم به خطوط نازک هم کمتر به چشم می‌خورند زیرا پوست فرصت افتادگی و شل شدن پیدا نمی‌کند. به‌عنوان یک قاعده کلی هر آنچه به عنوان یک رژیم غذایی سالم به قلب کمک کند، مانند غذاهایی که حاوی ویتامین C و E هستند مثل سویا و چای سبز، برای پوست هم مفید است.

● بهترین ضد‌سم

رسیدن آب کافی راه را روی چین و چروک‌ها می‌بندد.

همه ما می‌دانیم که باید روزانه آب کافی به بدن‌مان برسد اما یک دلیل دیگر نیز برای نوشیدن مایعات فراوان وجود دارد. حفظ رطوبت پوست به نرم و منعطف نگه داشتن آن کمک می‌کند. وقتی پوست خشک باشد چین و چروک‌ها تشدید می‌شوند و از آن جایی که پوست خشک، کدر و صاف می‌شود، خطوط نازک و چین و چروک‌ها بیشتر خود را نشان می‌دهند. آب تمام مواد مضر و سمی را که در بدن جمع شده و روی پوست تاثیر منفی می‌گذارند را نیز از بدن خارج می‌سازد.

● زیادی احساساتی نباشید

هر چقدر حالات درونی خود را درصورت‌تان بیشتر نمایان کنید، چروک‌ها بیشتر به سراغ‌تان می‌آیند.

گذشته از سن و عوامل ژنتیک، اغلب نخستین چروک‌ها توسط حالت‌هایی که صورت مکررا به‌خود می‌گیرد ایجاد می‌شوند. مثل خطوط خنده، خطوط اخم، چین‌های پیشانی و چروک‌های گوشه چشم. چنانچه بیان احساسات مانند اخم کردن، خندیدن یا بالا بردن ماهیچه‌های پیشانی را درصورت خود نمایان می‌سازید، چروک‌ها بیشتر در همین نواحی شروع به شکل گرفتن می‌کنند. درمانی که اغلب برای رفع اینگونه چروک‌ها تجویز می‌شود تزریق پُرکننده‌هایی مثل بوتاکس، رستیلان یا یوودرم است. این خطوط پس از گذشت سال‌ها براثر حرکات مدام صورت روی پوست حک شده‌اند.

● به مادرتان نگاه کنید

اگر دوست دارید بدانید چه موقع و کجا چروک‌ها به سراغ پوست شما می‌آیند ریشه آن را در خانواده خود جست‌وجو کنید.

چروک‌های پوستی زمینه ژنتیک دارند. سن شروع چین و چروک‌های پوستی، درجه و عمق این چروک‌ها و خطوط تحت‌تاثیر عوامل ژنتیک قرار دارد. نگاه کردن و دقیق شدن به والدین و مادربزرگ و پدربزرگ یکی از راه‌هایی است که به واسطه آن می‌توانید استعداد پوست خود را در چروک‌شدن و سایر نشانه‌های بالا رفتن سن مثل شل شدن پوست صورت، گردن و ناحیه سینه پیش‌بینی کنید. بهترین روش برای جلوگیری از پدیدار شدن چین و چروک‌ها و افتادگی پوست در این نواحی، به حداقل رساندن تابش نور خورشید به پوست و مصرف کرم‌های ضد‌آفتاب با طیف گسترده‌ای است که حاوی زینک یا تیتانیوم دی‌اکساید باشند.

● وقتی رادیو جوان‌تان می‌کند

کمک به شکل‌گیری کلاژن می‌تواند برای کاهش چروک‌ها هم مفید باشد.

کلاژن خشت اول پوست برای محکم و ارتجاعی نگه داشتن آن محسوب می‌شود. وقتی شما سلول‌ها را وادار به جایگزینی می‌کنید، کلاژن جدید تولید می‌شود و باعث شاداب‌تر و زنده‌تر شدن پوست و کاهش چین و چروک‌ها می‌شود. لوسیون‌های موضعی که شامل ویتامین C، پپتیدها، آلفا هیدروکسی اسید‌ها و رتینوئید‌ها می‌شوند جایگزینی سلول‌ها را افزایش داده و تا حدودی کلاژن را تحریک می‌کنند. با وجود این، بهترین روش برای تولید کلاژن جدید استفاده از روش فرکانس رادیویی است، طوری که با گرم کردن پوست و ایجاد التهاب، بدن واکنش نشان داده و کلاژن تولید می‌کند.