دوشنبه, ۱۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 3 February, 2025
ریشه پرخاشگری همسرتان ناکامی اوست
«دختر ۲۴ سالهای هستم که حدود ۱۱ ماه است ازدواج کردهام. اوایل چون هنوز همسرم را خوب نمیشناختم، به بعضی از اشتباههایش که با صحبت حل میشد، آنقدر گیر میدادم که مجبور به کتک زدنم میشد...
الان چند ماه است که به رفتار زشت خودش پی برده و اصلا کتکم نمیزند ولی من دیگر نسبت به همسرم بدبین شدهام و نمیتوانم مثل گذشته با آرامش و محبت با او رفتار کنم. لطف کنید کمکم کنید ذهنیتم را اصلاح کنم.
باید بگویم که پرخاشگری یکی از احساسهای منفی انسان است که از ناکامی به وجود می آید. این ناکامی به رفتارهای پرخاشگرایانه از جمله خشونت فیزیکی هم منجر میشود. وقتی فردی بهراحتی از خشونت جسمی استفاده میکند، به این معناست که اجباری درونی در خود دارد. چنین فردی، آستانه تحریکپذیری پایینی دارد ولی گاهی خشونت فیزیکی علت درونی حادی ندارد و فقط یک روش اشتباه است که از ناتوانی در کنترل خشم و کمبود مهارت ارتباطی نشات میگیرد. در مواردی که یکی از زوجها دچار اختلال شخصیتی یا زمینه روانی معیوب است یا از نظر فکری و شخصیتی به هم نزدیک نیستند و یکدیگر را درک نمیکنند و به درستی نمیتوانند با هم ارتباط کلامی، ذهنی و هیجانی مناسب برقرار کنند، خشونت کلامی یا رفتاری بینشان نمایان میشود. شایعترین شکل خشونت خانگی از طرف مردها نسبت به زنهاست و متاسفانه گاهی این خشونت باعث بروز آسیبهای جسمانی و روانی میشود و قابلجبران هم نیست بنابراین لازم است علتهای زیربنایی اینکه چرا و چگونه همسرتان میتواند هنگام عصبانیت شما را کتک بزند، بررسی شود.
علاوه بر این، باید توجه کنید چه رفتارها، صحبتها و بهطور کلی چه محرکهایی باعث تحریک همسرتان میشود. سعی کنید این محرکها را بشناسید و مانع بروز آنها شوید و از سوی دیگر برای جلوگیری از پیشروی خشم همسرتان، به تشویق یک گفتوگوی صادقانه و نقادانه با او بپردازید. اگر زمانی که همسرتان دچار خشم و عصبانیت میشود، شما نیز واکنشهای عصبی نشان میدهید، باید بدانید همیشه «خشم، هیزم خشم است» بنابراین اگر میبینید همسرتان عصبانی شده، آرامش خود را حفظ کنید. هنگام بیان اشتباههای همسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکنید. اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید، آن را به شکل بد منتقل نکنید، سرکوفت نزنید و لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. ضمن آنکه باید فرصت پاسخگویی به همسرتان هم بدهید و مانند نصایح والدین به کودکان، بحث را یکطرفه جلو نبرید. شاید این شما هستید که اشتباه متوجه شدهاید و این یکطرفه رفتنها میتواند در نظر همسرتان خودرای بودن، استبداد و حتی روحیه ناسالم و تردیدآمیز بودن افکارتان را جلوه بدهد. اگر قصد دارید به همسرتان بگویید کارش اشتباه است، در وهله اول لحن مناسبی را انتخاب کنید. هرگز از هر اشتباهی برای فریاد کشیدن سر همسرتان و ایجاد فرصتی برای دعواهای خانگی استفاده نکنید. شما باید اشتباه و علت اینکه چرا اشتباه است، به همسرتان شرح دهید. قرار نیست او را وارد جلسه محاکمه کوبندهای کنید. اطلاعرسانی مرحله اول کار است. به همسرتان بگویید کارش اشتباه بود و برایش دلیل بیاورید که به چه علت اشتباه است و چه تاثیری بر شما یا رابطهتان داشته است. سپس دوستانه و با مهربانی از او بخواهید در رفتارش تجدیدنظر کند. اگر همسرتان به اشتباهش پی میبرد، لازم نیست دیگر ادامه بدهید و موضوع را پشتسر هم تکرار کنید.
با آنکه همسرتان به رفتار اشتباه خود پی برده است اما بهتر است برای حل این مشکل به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید و طبق راهکارهایی که ارائه میکند، با وی برخورد کنید تا این احساس بدبینی هم که نسبت به او پیدا کردهاید، برطرف شود.
دکتر پرویز رزاقی
روان شناس، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست