اوقات مسواك زدن

ایده آل آن است كه دندانها پس از مصرف هر غذا یا آشامیدنی شیرین مسواك شوند. اگر این كار امكان ندارد بهتر است یكبار صبحها بعد از صبحانه و بار دیگر شب‏ها قبل از خواب، دندانها را مسواك …

ایده آل آن است كه دندانها پس از مصرف هر غذا یا آشامیدنی شیرین مسواك شوند. اگر این كار امكان ندارد بهتر است یكبار صبحها بعد از صبحانه و بار دیگر شب‏ها قبل از خواب، دندانها را مسواك نمود. در صورتیكه قادر به این كار نیستید لازم است حداقل شب‏ها قبل از خوابیدن به طور دقیق دندانها را پاكیزه نمایید. به هر حال هیچ گاه نباید بدون مسواك زدن به رختخواب‏رفت.

در مواردی كه قادر به مسواك زدن نیستید، بلافاصله پس از خوردن غذا چهار پنج مرتبه دهان را با آب بشوئید. افراد مبتلا به بیماری لثه یا كسانی كه مستعد پوسیدگی دندان هستند، لازم است حداقل سه بار در روز دندانها را مسواك نمایند. پس از خوردن غذا هرچه سریعتر دندانها را مسواك كنیم میزان پوسیدگی كمتر خواهد شد، جالب است بدانیم هرگاه یك دقیقه پس از مصرف غذا به مسواك زدن دندانها بپردازیم، به میزان %۵۰ پوسیدگی دندان‏ها كاهش می‏یابد.