آدامس های خوب برای بچه های خوب

جویدن بعضی آدامس ها برای سلامت دهان و دندان کودکان مفید است

«باز هم آدامستو قورت دادی؟» شما هفته‌ای چند مرتبه این حرف را به دختر کوچولو یا پسر کوچولویتان می‌زنید؟ بچه‌ها عاشق آدامس جویدن‌‌اند و ترک این عادت برایشان دشوار است ولی دندانپزشکان جویدن برخی آدامس‌ها را برای سلامت دندان‌ها مفید می‌دانند. این روزها آدامس‌هایی در سوپرمارکت‌ها پیدا می‌شود که نه تنها برای دندان‌ کودکان مضر نیستند بلکه به سلامت آنها کمک هم می‌کنند: آدامس‌های بدون قند، فلوراید دارو حتی آدامس‌های ضد پوسیدگی جدید...

وقتی به یک فروشگاه می‌روید می‌مانید از بین این همه مارک تجارتی مختلف برای آدامس کدام یک را برای فرزندتان بخرید. ما انواع بدون قند «Sugar_ free» را به شما توصیه می‌کنیم. آدامس‌های بدون قند، درواقع بدون قند و شکر نیستند بلکه از شیرین کننده‌های مصنوعی برای شیرین کردن آنها استفاده شده است. این قندهای مصنوعی به وسیله باکتری‌های تولیدکننده پوسیدگی دندان تخمیر نمی‌شوند و در نتیجه اسیدی در دهان تولید نمی‌شود و دندان کوچولوی شما به اصطلاح کرم نمی‌خورد. آدامس‌های دارای قند معمولی به دلیل تماس طولانی و نزدیک با دندان‌ها بسیار پوسیدگی‌زا هستند اما آدامس‌هایی که با شیرین کننده‌های مصنوعی مثل «زایلیتول» شیرین شده باشند نه تنها پوسیدگی‌زا نیستند، بلکه با تحریک بزاق به دوباره‌سازی مینای دندان کمک می‌کنند. محققان می‌گویند آدامس‌های زایلیتول کالری پایین‌تری هم دارند و باعث چاقی هم نمی‌شوند.

● بعد از غذا بجوید

دندانپزشکان به بسیاری از افراد توصیه می‌کنند پس از هر غذا، آدامس بجوند. اگر کودک شما آدامس جویدن را مانند بزرگسالان یاد گرفته و آداب و رسوم آن را می‌داند، شما می‌توانید این توصیه را هم به او داشته باشید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق می‌شود و یکی از وظایف بزاق شستشوی دندان‌ها از باقیمانده موادغذایی است بنابراین جویدن آدامس پس از خوردن غذا از باقی ماندن ذره‌های غذایی در سطوح دندان‌ها و بروز پوسیدگی پیشگیری می‌کند. شما حتی می‌توانید از این شگرد برای تشویق کودکتان به غذا خوردن استفاده کنید و با یک تیر ۲ نشان بزنید. هم او را با وعده جایزه دادن یک آدامس خوشمزه به غذا خوردن تشویق کنید و هم با جویدن آدامس بعد از غذا پوسیدگی دندان‌هایش را کاهش دهید.

● آدامس و دل‌درد

چرا بعضی از بچه‌ها بعد از جویدن آدامس دل‌درد می‌گیرند؟ خیلی آسان است هوا. جویدن آدامس باعث نفخ شکم کودک می‌شود. چون هنگام جویدن آدامس،‌ مقداری هوا وارد معده کودک می‌شود و به اصطلاح هوا را می‌خورد. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشی از شکر هضم نشده نیز به این ماجرا اضافه می‌شود این اتفاق بیشتر در مورد آدامس‌های بدون قند می‌افتد و چون هضم نمی‌شوند، پس از آن هم می‌توانند گاز تولید کنند. راه‌حل آن هم آسان است. باید روش درست جویدن آدامس را به کودکتان یاد دهید و به او آموزش دهید تا با دهان بسته آدامس بجود تا هوای اضافی وارد دستگاه گوارش او نشود.

● قورت دادن آدامس

بزرگ‌تر‌ها به شما می‌گفتند اگر آدامست را قورت بدهی «در شکمت باد می‌کند» و از این جور حرف‌ها. شاید شما هم برای اینکه فرزندتان آدامسش را قورت ندهد او را از همین چیزها می‌ترسانید ولی واقعیت این است که اتفاق خیلی بدی هم نخواهد افتاد. آدامس از صمغ اولیه آدامس، نگه‌دارنده‌ها، طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌ها تشکیل شده است. اگر فرزندتان آدامسش را قورت دهد، شیرین‌کننده‌ها در بدنش جذب می‌شوند، همین‌طور مواد طعم‌دهنده و نگه‌دارنده. می‌ماند بخش اصلی آدامس که همان صمغ رزینی است. دستگاه گوارش کودک قادر به شکستن این بخش نیست و بنابراین بخش باقیمانده معمولا سر از توالت درمی‌آورد و جای نگرانی نیست. اما اگر توده بسیار بزرگی از آدامس (شامل چند توده به هم چسبیده) بلعیده شود و یا آدامس‌های زیادی با فواصل زمانی کوتاه و پشت سر هم بلعیده شود، می‌توانند دستگاه گوارش را مسدود کنند از طرفی اگر جسم خارجی غیرقابل جذبی داخل آدامس قرار داشته باشد که از آن توده بزرگی بسازد، امکان انسداد دستگاه گوارش افزایش پیدا می‌کند. این توصیه‌ها را به یاد داشته باشید:

▪ تا زمانی که کودکتان مفهوم «آدامست را قورت نده» را درک نمی‌کند یعنی تا حدود ۵ سالگی به او اجازه آدامس جویدن ندهید.

▪ آدامس‌های بدون قند (suger- free) را برای فرزندتان تهیه کنید. این آدامس‌ها دندان‌های کودکان را از پوسیدگی در امان می‌دارند. اما اجازه ندهید بیش از یک تا دو عدد از این آدامس‌ها را استفاده کنند چون دچار اسهال می‌شوند.

▪ روش آدامس جویدن را به کودکتان آموزش دهید و از آنها بخواهید پس از خسته شدن از جویدن آدامس و یا هنگامی که شیرینی آن از بین رفت،‌ باقیمانده آدامس را به شما تحویل دهند.

● آدامس‌های حساسیت‌زا

برای خیلی از پدر و مادرها پیش آمده است که کودکشان با گلایه و شکایت از آدامسی که جویده است به سراغشان آمده است و دیده‌اند که تمام مخاطش قرمز شده است و آفت‌هایی هم در کنار دهانش پیدا شده است. وقتی سرنخ این ماجرا را دنبال می‌کنید معمولا به آدامس‌های دارچینی می‌رسید. کودک شما در این صورت به این اسانس و اسانس‌هایی مانند این حساسیت دارد. برای حل این مشکل دیگر نباید این آدامس‌ها را برای فرزندتان بخرید چون به آن حساسیت دارد. قدم دوم این است که کودکتان را نزد دندانپزشک ببرید تا داروهای لازم برای رفع حساسیت را برای او تجویز کند.

دکتر عباس منتظری