جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
پاشنه بلند و قوس کفش درد زانو می آورد
کفش های دارای ارتفاع بلند پاشنه و قوس طولی موجب درد پا و زانو می شوند.
یکی از نکات بسیار مهمی که باید افراد در انتخاب کفش مناسب رعایت کنند دارا بودن انعطاف پذیری کف کفش ها است زیرا یک کفش مناسب باید قوس طولی مناسب را داشته باشد که این امر به خصوص در افرادی که کف پای صاف دارند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
دارا بودن قوسی طول کفش در زمان ایستادن افراد باعث عدم ایجاد فشار بیشتر از حد به مفاصل کف پا و عضلات می شود و در نتیجه از درد و خستگی در عضلات و زانوی افراد جلوگیری می شود.
نکته دیگری که باید افراد در انتخاب کفش مناسب رعایت کنند عدم انتخاب کفش ها با نوک باریک است زیرا اگر کفش باریک باشد و عرض کمی داشته باشد باعث انحراف انگشت شست و همچنین برآمدگی مفاصل بین انگشتی می شود.
استفاده از کفش های پنجه باریک و پاشنه بلند که در بین زنان شایع است نیز باعث فشار به مفاصل جلوی پا و دردهای سر استخوان پا می شود و در این راستا کفش های بدون پاشنه نیز توصیه نمی شود زیرا به طور متوسط پاشنه کفش افراد باید ارتفاع یک اینچ یا ۵/۲ سانت داشته باشند.
پشت پاشنه کفش مناسب باید با جنس محکم و بادوام حمایت شود تا از چرخش پاشنه جلوگیری شود و در این راستا باید رویه و کف کفش ها نیز انعطاف پذیر باشد تا در هنگام راه رفتن و در زمان بلند کردن پاشنه به خوبی انگشتان اجازه خم شدن داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی توماج صالحی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها وزیر کشور
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو مالیات قیمت خودرو چین قیمت طلا قیمت دلار مسکن بازار خودرو ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان ترکیه یمن لبنان
فوتبال ایران پرسپولیس استقلال تراکتور بارسلونا لیگ برتر سپاهان جام حذفی لیگ برتر انگلیس بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مغز گوگل آیفون اپل باتری سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست سازمان غذا و دارو دیابت کاهش وزن آلزایمر