چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
چگونه بر آسم غلبه کنیم
یکی از بهترین شیوههای کنترل و تسریع روند درمانی بیماران مبتلا به آسم درجهان رعایت دستور غذایی و رژیم غذایی مناسب توسط افراد مبتلاست. مصرف موادغذایی مفید و غیرآلرژیک در وعدههای غذایی این گروه از دیدگاه تمامی متخصصان طب کنونی، طب سنتی و مکمل جهان بهترین راه حل برای پیشگیری از حملات تنفسی و تنگی نفس است.
کمبود منیزیم، یکی از شایعترین اختلالاتی است که در بدن افراد مبتلا به آسم دیده میشود. مصرف به اندازه از این مکمل دارویی میتواند همزمان با بروز حملات آسم در بیمار به کنترل حملات کمک کرده و مانع از بروز اسپاسمهای عضلانی در او شود. برای تامین این ماده مغذی مصرف انواع غلات، حبوبات، سبزیهای تیره و انواع گوشت قرمز و سفید به بیماران مبتلا به آسم خفیف و شدید توصیه میشود.
هر روز یک عدد سیب بخورید. مصرف روزانه سیب تازه تاثیر زیادی روی تسکین فشارهای ناشی از بیماری آسم دارد. این میوه بهدلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد در کنترل و درمان حملات آسم بسیار موثر عمل میکند.
مصرف انواع سبزیهای پخته و آب پز و میل کردن انواع سوپ سبزی به افراد مبتلا به آسم توصیه میشود. در حقیقت گنجاندن سوپ یا انواع سالاد سبزیها در یکی از وعدههای غذایی برای حفظ سلامت مبتلایان به آسم بسیار مفید است.
موادغذایی کنسرو شده، نمک و شکر فرآوری شده و انواع غذاهای بسته بندی شده و پر ادویه در گروه غذاهای مضر برای افراد مبتلا به آسم قرار میگیرد. این موادغذایی به دلیل داشتن مواد افزودنی و ادویههای مختلف و نمک یا شکر موجب بروز اختلالات تنفسی در فرد مبتلا به آسم میشود بنابراین از مصرف این مواد باید بهشدت پرهیز کرد.
ایده آل
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم آمریکا رافائل گروسی دولت رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان رئیس جمهور مجلس
سلامت تهران بارش باران هواشناسی شهرداری تهران قتل حجاب پلیس آموزش و پرورش فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما تئاتر دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون مایکروسافت گوگل باتری فضاپیما ماهواره
بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون