سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
غبارروبی از آئینه تن
در رده های سنی متفاوت از دوران زندگی بر حسب شرایط روحی، اجتماعی و تغییرات هورمونی، پوست زنان در معرض تغییرات متفاوتی قرار می گیرد. آگاهی و شناخت از این تغییرات موجب می شود تا فرد بتواند با به کار بستن روش هایی ساده از پوست خود بهتر مراقبت کند و زیبایی ظاهری خود را بهبود بخشد.
راهکارهایی برای داشتن پوستی جوان
۲۰ تا ۳۰ سالگی:
- در این دوران زیاد آب بنوشید، زیرا پوست به تدریج رطوبت خود را از دست می دهد.
- حتماً از مرطوب کننده های با قدرت جذب بالا استفاده کنید. (مخصوصاً در زمستان)
- اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده ملایم تری استفاده کنید.
- اولویت اول خود را محافظت از پوست در برابر نور آفتاب قرار دهید، زیرا آفتاب باعث پیری زودرس می شود.
- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. (این کرم ها از پوست، در برابر سایر آلودگی های محیطی نیز محافظت می کند.)
- اگر از کرم پودر استفاده می کنید، spf کرم ضد آفتاب باید ۱۵ یا بیشتر باشد.
- در صورت استفاده از مواد آرایشی، شب ها هنگام خواب، کاملاً آنها را پاک کرده و گلاب، آب خیار و یا آبلیموی مخلوط شده با آب به پوست خود بمالید.
بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی:
- در این دوران باید بطور روزانه از پوست مراقبت کنید.
- برای جلوگیری از پیری پوست از محصولات ضدچروک استفاده کنید.
- حتماً از کرم های دور چشم استفاده کنید.
- هر روز باید از کرم ضد آفتاب استفاده شود.
- روزی دو بار پوست خود را با یک شیر پاک ملایم تمیز کنید.
- شب ها از کرم شب استفاده کنید.
- حتماً دست ها را بطور مرتب به کرم مرطوب کننده آغشته کنید.
بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی و بالاتر:
- اگر پوست شما لکه دار شده است، هفته ای یک بار یا دو بار از ماسک استفاده کنید.
- استفاده از یک کرم آلفاهیدروکسی می تواند برای بهبود تغییر رنگ پوست مؤثر باشد.
- با پزشک متخصص پوست در رابطه با میکرودرم یا پیلینگ مشورت کنید.
- درباره مصرف محصولات آلاستین (آلاستین نوعی پروتئین است که باعث نرمی و لطافت پوست می شود) با پزشک مشورت کنید.
- شب ها از کرم شب استفاده کنید.
- هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
- پوست خود را با شیرپاک کن تمیز کنید.
- مهمترین نکته این است که شاد باشید و از زندگی لذت ببرید. این بهترین شیوه برای جوان ماندن است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی شهرداری تهران هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
یارانه یارانه نقدی قیمت دلار بورس قیمت خودرو خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی تلویزیون لیلا حاتمی سینما هنرمندان شعر سینمای ایران سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان ترکیه روسیه ولادیمیر پوتین چین غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ابراهیم رییسی رییس جمهور لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی
تبلیغات سامسونگ هوش مصنوعی اپل موبایل ناسا اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
سرطان رژیم غذایی آلزایمر زیبایی سازمان غذا و دارو استرس کاهش وزن پزشک