نورهای انرژی‌زا

روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است. کافی است تنها به مدت یک هفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام می‌شود …

روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است. کافی است تنها به مدت یک هفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام می‌شود را لیست کنید. پس از آن متوجه خواهید شد بسیاری از اشتباهات و اعمالی که باعث استرس می‌شود هر روز تکرار می‌شوند. برای برخی از افراد تکرار اشتباهات و پیروی از الگوهای غلط عادی می‌شود. این در حالی است که یکی از مهمترین گام‌ها برای دستیابی به خوشبختی متفاوت ساختن روزها و تغییر سبک زندگی است.

شیوه رنگ‌آمیزی دیوارهای محل زندگی و نورپردازی در انتشار انرژی مثبت و افزایش شادی نقش دارد. تحقیقات نشان می‌دهد رنگ‌های اصلی و رنگ‌هایی که در طبیعت بیشتر مشاهده می‌شود مثل آبی، سبز و ... در کاهش استرس و افزایش شادمانی نقش دارند.

مصرف مواد غذایی ارگانیک که در اصطلاح علمی به آن بیو گفته می‌شود و در تهیه آنها، از هیچ‌گونه ماده شیمیایی استفاده نشده در سلامت روانی و جسمانی و افزایش احساس شادی مؤثر است. برخی موادغذایی مانند سیر حاوی آنزیم‌های فعال‌کننده عملکرد کبد بوده و با تصفیه سیستم عمومی بدن به کاهش استرس و ارتقای سلامت روان کمک می‌کند.