چهارشنبه, ۱۰ بهمن, ۱۴۰۳ / 29 January, 2025
شکل تعدیل یافته فنون باستانی را به کار ببرید
اخیراً وقتی درباره حکیمی شنیدک که قرنها پیش با مسأله تفکر منفی دست به یقه شد، خوشم آمد. گویا حکیم در جوانی دریافت اگر اندیشههای منفیاش را بهحال خود رها کند، حکمران زندگیش میشوند و پاهای او هرگز به بهشت نمیرسند.
جویای چاره، دو توده سنگریزه ـ یکی سنگریزههای سیاه و دیگری سنگریزههای سفید ـ گرد آورد و بیرون کلبهاش گذاشت. هر بار که فکری منفی به سرش خطور میکرد، سنگریزهئی سیاه را بر میداشت و در تودهئی میگذاشت. هرگاه فکری مثبت به ذهنش میآمد، سنگریزهئی سفید بر میداشت و آن را در توده دیگری مینهاد.
در جوانی، توده سیاه بزرگتر از توده سفید بود. اگرچه به مرور ایام، توده سفید کاملاً توده سیاه را تحتالشعاع قرار داد. در کهنسالی که آماده ترک این جهان بود، توانسته بود کاملاً بر اندیشه منفی فائق آید. و بیتردید مستقیماً به بهشت رفته بود.
نخستین واکنشم پس از شنیدن این داستان این بود که به شرکت خاکبرداری محلهمان تلفن کنم و چندین خروار سنگریزه بخواهم. پس از اندکی تأمل، آن را غیرعملی دیدم. چندی دیگر که دربارهاش اندیشیدم ـ چون معتقدم آنچه به انجام میرسانیم نباید خالی از تفریح باشد ـ به نتیجهئی رسیدم که آن را راه حل مناسب و اندکی تعدیل یافته میخوانم. لوبیای سیاه.
در واقع، هر نوع لوبیا میتواند مورد استفاده قرار گیرد. دو فنجان بردارید. یک فنجان را با لوبیای خام و نپخته پر کنید. هر دو فنجان را روی میز تحریرتان یا جائی قرار دهید که بیشتر وقتتان را آنجا میگذرانید. به محض اینکه فکری منفی به سرتان آمد، یک لوبیا از فنجان پر بر میدارید و در فنجان خالی میگذارید.
در پایان روز، به سراغ فنجانها بروید و نتیجه کار را روی تقویمتان علامتگذاری کنید. این تمرین تصور روشنی از تعداد فکرهای منفی روزانهتان در اختیارتان خواهد گذاشت.
به محض آگاهی از انگارههای فکریتان ـ تفکر منفی یا نگرانی یا داوری یا هر چیز دیگر ـ میتوانید آنها را در اختیار بگیرید و آنچه را که ترجیح میدهید جانشین آن سازید. با تعالی اندیشههایتان، آگاهی خود را استعلا میبخشید و بر سرعت رشد درونتان میافزائید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست