موفقیت از ذهن شروع می شود

مروری بر ویژگی های یک ذهن موفق

طرز تفکر شما می‌تواند کلید موفقیت خودتان و فرزندان‌تان در زندگی باشد. هستند والدینی که به فرزندان‌شان توجه کافی دارند اما ناخواسته و ندانسته آنها را در شکست‌ها و ناکامی‌هایی که در طول زندگی برایشان پیش می‌آید، رها می‌کنند. توصیه‌های دکتر کارل دی وک می‌تواند کمک‌تان کند تا بهتر در مقابل مشکلات مقاومت کنید...

دی‌وک حدود ۴۰ سال روی این موضوع که «مردم چگونه از عهده مشکلات برمی‌آیند؟» تحقیق و بررسی کرده و تحقیقات‌اش او را به شناخت ۷۲ طرز تفکر متفاوت که به طور واضحی روی چگونگی برخورد ما در برابر مشکلات تاثیرگذار است رسانده. طرز فکرهایی که در ادامه درباره آنها بیشتر می‌خوانید.

● تفکر متحجرانه و استعداد ژنتیکی

تفکر متحجرانه و استعداد ژنتیکی بر این عقیده استوار است که استعداد، ژنتیکی است. شما یک بازیگر یا یک معلم و یا... به دنیا می‌آیید. فردی که فکر متحجر دارد بر این باور است که محق موفقیت است، بدون تلاش کافی. وقتی اوضاع سخت و دشوار می‌شود، سریعا تقصیر را به گردن دیگران می‌اندازد و یا عقب‌نشینی می‌کند یا دروغ می‌گوید و یا حتی در آینده از ریسک کردن و یا از به چالش انداختن خود پرهیز می‌کند.

● ذهن پویا و استعداد قابل رشد

برعکس ذهن متحجر، یک ذهن پویا فرض را بر این قرار داده است که استعداد تنها موهبتی خدادادی نیست بلکه با تلاش و یادگیری هر چیزی امکان‌پذیر است، به خاطر اینکه وجود انسان قابل رشد و ترمیم است. ذهن پویا شکست را فرصت می‌داند نه تحقیر شدن. در هنگام دشواری و چالش سریعا خود را ارزیابی می‌کند، خودش را با شرایط جدید وفق می‌دهد و دوباره تلاش می‌کند. در واقع او از این پروسه لذت می‌برد.

● ذهن شما پویا است یا متحجر؟

ما همه با ذهنی پویا به دنیا آمده‌ایم وگرنه قادر به جان سالم به در بردن در این دنیا نبودیم ولی والدین مربی‌ها و معلمان گاهی ما را به سمت تحجر هل می‌دهند با رفتارهای پاداشی واضح و تشویق‌های غلط... ولی دکتر دی وک می‌گوید: «کارهای کوچکی هست که با انجام دادن آنها از امروز می‌توانید خود و فرزندان‌تان را بیمه کنید تا هیچ‌وقت شکست نتواند شما را از خط خارج کند.» این راهکارها را در دو بخش «برای فرزندان» و «برای آدم‌بزرگ‌ها» بخوانید.منبع: ریدرزدایجست

● برای موفقیت خودتان

▪ در کار: به جای اینکه اجازه دهید مقدار حقوق‌ و پاداش‌هایتان و مقام‌تان در کار، میزان رضایت‌مندی‌تان را از کارتان تعیین کند، ازخودتان بپرسید که هنوز از کارتان چیزهایی یاد می‌گیرید؟ اگر جواب‌تان مثبت است یعنی شما کاری دارید که به شما این فرصت را می‌دهد که یک ذهن پویا داشته باشید. به چالش‌های کارتان به چشم فرصت نگاه کنید تا مسایل استرس‌زا. اگر یادگیری از شغل‌تان پایان یافته است، پس یک راه جدید برای رشد پیدا کنید یا دنبال یک شغل جدید باشید.

▪ در روابط: سرزنش هیچ وقت حلال مشکلات نبوده است. پافشاری روی اینکه حق باشماست فقط مخصوص ذهن‌های متحجر است. دفعه دیگر وقتی وسوسه شدید که طرف‌تان را سرزنش کنید و تقصیر را گردن او بیندازید به یاد آورید که نکته اصلی ازدواج حمایت از یکدیگر درمقابل مشکلات و برای پیشرفت است.

▪ در افسردگی: افراد افسرده تمایل دارند این باور را بپذیرند که راه چاره‌ای دارند. به جای اینکه خود را شکست‌خورده نهایی بدانید، به خودتان مثل یک از خط خارج شده‌ موقت فکر کنید. اغلب فکر می‌کنیم که شخصیت استوار و تغییرناپذیر است ولی یافته‌ها نشان می‌دهند که حتی قسمت اصلی شخصیت ما می‌تواند تغییر کند، اگر ذهنی پویا داشته باشیم.

● برای موفقیت فرزند‌تان

▪ در مدرسه: هیچ وقت از یک بچه با گفتن «تو خیلی باهوشی» یا «تو خیلی زود مطالب را می‌گیری» تعریف و تمجید نکنید. به جای آن، تلاش و یا شیوه او را با گفتن این جمله که «پیشنهاد هوشمندانه‌ای دادی» یا «وجودت مایه افتخار من است»، تحسین کنید.

▪ در ورزش‌: به جای گفتن «تو ذاتا ورزشکاری» بگویید «تمرینات واقعا تو را بهتر کرده است» به جای پرس‌وجوی اینکه آیا «برنده شدی» بپرسید «آیا همه تلاش‌ات را کردی؟» دکتر توضیح می‌دهد که: «استعداد ژنتیکی رشد پیدا می‌کند مگر اینکه طرز تفکر شما به سمت موفقیت برود و رشد یابد.»

▪ سر میز شام: به جای این سوال همیشگی «امروزت را چگونه گذراندی» (که همه به طریقی از آن وحشت دارند) بپرسید «امروز چه چیزی یاد گرفتی؟» یا «چه اشتباهی مرتکب شدی و از آن چه چیزهایی آموختی؟» و مسایل و مشکلاتی را که با آنها درگیر هستید و با آنها دست و پنجه نرم می‌کنید را با شور و اشتیاق توضیح دهید: «تلقین اشتیاق برای یادگیری»

▪ در برنامه‌ریزی: تنها از هدف‌هایی که بچه‌هایتان دارند نپرسید بلکه درباره‌ برنامه‌هایی که برای رسیدن به اهداف‌شان دارند پرس‌وجو کنید.

▪ در شکست و ناکامی: به خودتان این اجازه را ندهید که به فرزندان‌تان لقب‌هایی مثل بازنده، شکست خورده و احمق یا دست و پا چلفتی نسبت دهید. هیچ وقت اجازه ندهید که شکست از یک عمل به یک شناسه تبدیل شود. همچنین به فرزندان‌تان برچسب نزنید. نگویید این یکی یک هنرپیشه است و این یکی یک دیوانه‌ کامپیوتر. هر کسی می‌تواند هر شغلی داشته باشد به شرط رعایت اخلاق و هنجار اجتماعی!

▪ در شک و تردید: اگر متوجه شدید که فرزندتان به اینکه می‌تواند بهتر باشد شک دارد، از او بخواهید به کسانی فکر کند که توانایی‌های کمی داشته‌اند ولی حالا به طرز شگفت‌آوری از همه پیشی گرفته‌اند یا زمان‌هایی را به او یادآوری کنید که کسانی را دیده‌اید که چیزهایی را یاد گرفته‌اند که باورکردنی نبوده است.

ترجمه: فرشته آل‌علی