سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
کمر درد، بیماری نیست!
درد پشت شایعترین علت ناتوانی در افراد زیر ۴۵ سال و دومین علت مراجعه به پزشک است. حدود ۸۰ درصد مردم در طول زندگی خود کمردرد یا پشت درد را تجربه میکنند.
ستون مهرهها از اجزای مختلف و متعددی تشکیل شده که هر یک از آنها ممکن است آسیب ببیند و سبب کمردرد شود. درد پشت در نتیجه فشار مکانیکی یا آسیب دیدن ستون مهرهها ایجاد شده و معمولا از شدت آن کاسته میشود، اما اگر کمردرد برای مدت طولانی باقی بماند یا شدید باشد باید بررسیهای دقیقتری صورت گیرد.
از مهمترین موارد میتوان به کمردرد غیراختصاصی، بیرونزدگی دیسک، درد سیاتیک و آرتروز اشاره کرد.
کمردرد غیراختصاصی
درد کوتاه مدتی است که به طور کامل بهبود مییابد و علت دقیق آن نیز مشخص نمیشود. ممکن است به علت کشیده شدن رباطها یا بافتهای نرم اطراف ستون مهرهها ایجاد شده باشد.
بیرون زدن دیسک: با بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا چرخیدن ستون مهرهها عارض شده و درد شدیدی در پشت و شاید پاها ایجاد میکند و اگر دیسکی بیرون بزند، برای همیشه ضعیفتر از دیسکهای سالم خواهد بود و باز هم میتواند سبب ایجاد درد شود. اگر بیرونزدگی دیسک روی اعصاب سیاتیک فشار وارد کند دردی به نام درد سیاتیک ایجاد میشود که بهبودی آن نیاز به زمان بیشتری دارد و اگر علائمی مانند بیحسی در کشاله ران، ناتوانی در کنترل مثانه یا روده یا ضعف شدید پاها بروز کند احتمالا عصب، صدمه شدیدتری دیده است و اگر درد بتدریج و در طول ماهها ایجاد شده و بدون ارتباط با حرکت بر شدت آن اضافه شود و بویژه اگر با مشکلات دیگری نظیر کاهش وزن همراه باشد، مشکل جدیتر است و باید بررسیهای دقیقی انجام گیرد.
آرتروز کمری
ارتباط مشخصی بین وجود تغییرات فرسایشی در مهرهها و کمردرد وجود ندارد، به عبارت دیگر تمام کسانی که دچار تغییرات فرسایشی هستند، مبتلا به کمردرد نمیشوند.
برخی افراد دچار کمردرد مزمن هستند و علت آن: آرتروز کمری، بیرونزدگی دیسک، حرکت اضافی مفصل، تنگی مجرای نخاع و بیماریهای دیگر مانند فیبرومیالژی (درد منتشر در بدن)، عفونتها مثل سل و عفونت مهرهها در معتادان به مواد مخدر تزریقی، اسپوندیلیت انکیلوزان (نوعی بیماری التهابی که مردان جوان را گرفتار میکند و کمردرد با استراحت بیشتر و با حرکت کمتر میشود)، اختلالات استخوانی (مانند پوکی و نرمی استخوان)، تومورها و مشکلات شکمی و لگنی.
درمان:
۱) ایستادن و نشستن صحیح، تنظیم ارتفاع میز و صندلی، استفاده از کفش مناسب، عدم استفاده از صندلیهای راحتی و دستهدار کوتاه، کمکردن وزن، تقویت عضلات پشت و شکم، کوتاه کردن مدت رانندگی، استفاده از تشک نسبتا سفت و قرار دادن یک بالش در زیر سر و غیره.
۲) فیزیوتراپی
۳) تمرینات خاص ورزشی
۴) داروهای مسکن و گاهی شلکننده عضلات، ضدتشنج، ضدافسردگی و داروهای تزریقی
۵) جراحی.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران بالگرد حسین امیرعبداللهیان تبریز
تهران هواشناسی امتحانات نهایی کنکور شهرداری تهران شورای شهر تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بورس خودرو بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما جشنواره کن تلویزیون داریوش ارجمند سریال پایتخت آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر لیلا حاتمی رسانه ملی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر والیبال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی لیورپول
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان نوشیدن آب مغز کاهش وزن خواب رژیم غذایی طول عمر آلزایمر مغز انسان افسردگی سلامت روان