۷ گردن, محتاج شال است

این روزها و با سردتر شدن هوا, آمار ابتلا به سرماخوردگی هم بالا رفته است خیلی از افراد اعتقاد دارند سرما خوردن با سردی هوا, رابطه مستقیمی دارد اما اینکه با چه مکانیسمی, سرد شدن هوا باعث ابتلا به سرماخوردگی می شود, هنوز مشخص نیست و رابطه بین این ۲ تاکنون ثابت نشده است

این روزها و با سردتر شدن هوا، آمار ابتلا به سرماخوردگی هم بالا رفته است. خیلی از افراد اعتقاد دارند سرما خوردن با سردی هوا، رابطه مستقیمی دارد اما اینکه با چه مکانیسمی، سرد شدن هوا باعث ابتلا به سرماخوردگی می‌شود، هنوز مشخص نیست و رابطه بین این ۲ تاکنون ثابت نشده است. یکی از نظریه‌‌هایی که در رابطه با سرما و سرماخوردگی وجود دارد، این است که در روزهای سردتر سال، افراد بیشتر در محیط‌های بسته حضور دارند و از آنجا که به دلیل بسته‌بودن درها و پنجره‌ها، تهویه خوبی در محیط وجود ندارد، میکروب‌ها و ویروس‌های مختلف راحت‌تر از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شوند و به همین دلیل امکان سرماخوردن در این روزها بیشتر است. نظریه دیگر این است که با وارد شدن سرما به بینی، مکانیسم دفاعی مخاط بینی از دست می‌رود و احتمال ابتلا به سرماخوردگی هم بیشتر می‌شود. حالا اگر نظریه دوم را یکی از دلایل سرماخوردگی بدانیم، می‌توانیم بایدها و نبایدهایی را در مورد استفاده از شال‌گردن برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری مطرح کنیم.

● اگر زیاد سرما می‌خورید، شال گردن بیندازید

اگر می‌خواهید از شال‌گردن برای پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای سرد سال استفاده کنید، باید بینی خود را کاملا با آن بپوشانید. انداختن شال‌گردن دور گردن به صورت تزئینی یا استفاده از شال‌های کوچک و باریک، تاثیر چندانی در پیشگیری از سرماخوردگی نخواهد داشت.

بهتر است افرادی که زیاد سرما می‌خورند، در روزهای سردتر، بینی و دهان خود را هنگام خروج از منزل یا محل کار کاملا با شال‌گردن بپوشانند.

● اگر سیگار می‌کشید، شال گردن بیندازید

معمولا مژک‌ها و مجاری تنفسی افراد سیگاری فلج می‌شود و خوب کار نمی‌کند به همین دلیل در خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی هستند و استفاده از شال‌گردن برایشان مفید است.

● اگر آلرژی دارید، شال گردن بیندازید

افرادی که سابقه سینوزیت‌های مکرر و مزمن افرادی هستند که یا زمینه آلرژی دارند و مخاط‌های بینی و سینوسشان مستعد عفونت است یا بینی خود را جراحی کرده‌اند و به همین دلیل عملکرد طبیعی مخاط تنفسی و بویایی آنها تغییر کرده، بنابراینپ اگر آلرژی دارید یا جراحی بینی انجام داده‌اید، بد نیست برای جلوگیری از سرماخوردگی‌های احتمالی در روزهای سرد، بینی خود را با شال‌گردن بپوشانید.

● اگر شیمی‌درمانی می‌شوید، شال گردن بیندازید

بدن برخی از بیماران، مانند بیماران مبتلا به سرطان که در حال سپری کردن دوران شیمی‌درمانی هستند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به انواع عفونت‌ها قرار دارد. آنها می‌توانند برای کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی از شال‌گردن استفاده کنند.

● اگر پیوند عضو کرده‌اید، شال گردن بیندازید

احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی در بیمارانی که پیوند اعضا انجام داده‌اند و داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بدن را مصرف می‌کنند، زیاد است بنابراین استفاده از شال‌گردن به آنها هم توصیه می‌شود.

● اگر اسکلرودرمی دارید، شال گردن بیندازید

عروق دست و پای بیماران مبتلا به اسکلرودرمی (که در گروه بیماری‌های روماتیسمی قرار دارد) در هوای سرد، ناگهان تنگ و انتهای انگشتان آنها کبود می‌شود. این کبودی با درد بسیار شدیدی همراه است و گاهی این عروق آنقدر تنگ می‌شوند که نوک انگشتان آنها کاملا سیاه می‌شود، بنابراین قرارگرفتن در معرض سرما برای این افراد خطرناک است و باید در تمام طول سال به خصوص در روزهای سرد، حتما گوش، گردن و بینی و دستان خود را بپوشانند، چون در صورت رسیدن سرما به گوش یا گردنشان هم عروق دست و پایشان منقبض می‌شوند. استفاده از شال‌گردن و دستکش و کلاه باعث پیشگیری از حمله‌های تنگی عروق در روزهای سرد سال در افراد مبتلا به اسکلرودرمی می‌شود.

● اگر جراحی لوزه کرده‌اید، شال گردن بیندازید

مخاط تنفسی افرادی که عمل‌های جراحی سر و گردن یا حلق و حنجره مانند جراحی لوزه انجام داده‌اند، تا مدتی پس از انجام جراحی شرایط طبیعی ندارد بنابراین گرم نگه‌داشتن حلق و حنجره با استفاده از شال‌گردن به این گروه از افراد هم سفارش می‌شود.

دکتر امیرعلی سهراب‌پور

متخصص بیماری‌های داخلی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران