ارج نهادن به تلاش‌ها مقدمه‌ای برای تغییر رفتار افراد

وقتی منکر احساسات افراد می شویم و آنها را نفی می کنیم، تغییر برای افراد سخت می شود. در این زمان سعی می کنند بیشتر از خود و رفتارشان دفاع کنند، چون بیشتر در خطر قرار دارند. وقتی احساسات …

وقتی منکر احساسات افراد می شویم و آنها را نفی می کنیم، تغییر برای افراد سخت می شود. در این زمان سعی می کنند بیشتر از خود و رفتارشان دفاع کنند، چون بیشتر در خطر قرار دارند. وقتی احساسات و مقصود و منظور افراد را در نظر نمی گیریم، آنها احساس درک نشدن می کنند و وفاید نظرات شما را در نظر نمی گیرند.

کوچکی خود را بیاد بیاورید، شاید زیاد اتفاق افتاده باشد که مادر و یا پدرتان، شما را سرزنش کرده باشند بدون آنکه به حرف های شما گوش بدهند. تغییر کردن بدون احترام به احساسات کار بسیار رنج آوری است.

بسیار از زوجین نیز می خواهند رفتار طرف مقابل را تغییر دهند. اگر این کار را می خواهید بکنید قبل از هر عملی نیاز به شنیدن حرف ها، خواسته ها و مشکلات همسرتان دارید. در واقع آنچه قبل از هر تغییری نیاز است حرمت گزاشتن به دیدگاه ها است.

حرمت نهادن به دیگری چندین جنبه دارد:

توجه به احساسات

به طرف مقابل می فهمانید که سعی در فهمیدن احساساتش دارید برای مثال " از نظر تو مسئله چیست؟ نسبت به این موضوع چه احساسی داری؟".

دیدگاه او را بیان کنید

سعی کنید برای درک بیشتر موضوع خود را جای فرد مقابل بگذارید و از دیدگاه او به قضیه نگاه کنید برای مثال " بنظرم تو فکر می کنی مشکل ما به خاطر بیش از حد کار کردنت باشه، درست می گم؟".

بر حقایقی که طرف مقابل به آن اشاره کرده است، توجه کنید

از حقایقی که همسرتان به آنها اشاره می کند به سادگی نگذرید و از آن قدردانی کنید برای مثال " قبول دارم که دیروز از کوره در رفتم، درست می گویی گاهی کنترل ناپذیر می شوم. معذرت می خواهم، بیشتر در موردش فکر می کنم".

آنچه پیش از تغییر نیاز است ارج نهادن به تلاش ها و دیگاه هاست و سپس اصلاح اشتباهات.