جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
چگونه درد ناشی از پینه پا را کاهش دهیم؟
محققان توصیه میکنند از پدهای نرم برای پینه پا استفاده کنید.
پینه پا یک برآمدگی است که در کف انگشت شست پا ایجاد میشود. پینه پا میتواند بسیار دردناک باشد به خصوص زمانی که شما کفش میپوشید و یا پیادهروی میکنید.
انجمن پزشکی پای آمریکا پیشنهاداتی را برای مدیریت درد پینه پا توصیه کرده است:
- از پدهای غیر دارویی (که در داروخانهها بدون نسخه پزشک قابل خرید است) استفاده کنید و پد و یا لایههای نرم را روی پینه پا قرار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که قسمت جلویی کفش شما برای انگشتانتان به اندازه کافی پهن وعمیق باشد.
- برای تسکین تورم و درد، یک بسته یخ را چند بار در روز روی پای خود قرار دهید.
- کفش با پاشنه بیشتر از ۲ اینچ نپوشید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر قوه قضاییه یسنا آتش سوزی تهران پلیس بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی سریال شهاب حسینی تلویزیون نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینما فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول خودروهای وارداتی تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی