جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
کمبود ید جنین را خنگ میکند
اگر شما هم دوران بارداری را میگذرانید بهتر است در تغذیه خود دقت لازم را داشته باشید تا از انواع مواد غذایی به میزان کافی مصرف کنید. اغلب زنان باردار به علت ویارها و مشکلات گوارشی ممکن است در بارداری تغذیه خوبی نداشته باشند و دچار کمبود مواد غذایی لازم برای خود و جنینشان شوند. نمونه اش هم کمبود ید است که محققان به تازگی اعلام کردهاند میتواند باعث مشکلاتی در آینده فرزندان شما ایجاد کند. این محققان متوجه شدهاند کمبود خفیف تا متوسط ید در بارداری میتواند در تکامل مغز کودک در دراز مدت اثر منفی داشته باشد. چنین کودکانی ممکن است در سالهای بعد دچار اختلال در مهارتهای خواندن و صحبت کردن شده و نسبت به همسالان خود، آی- کیوی کمتری داشته باشند. این محققان معتقدند با این تحقیق اهمیت مصرف ید کافی در اوایل بارداری بیشتر مشخص میشود.
همانطور که میدانید ید برای تولید هورمون غده تیرویید ضروروی است و این هورمون در تکامل مغز جنین نقش مهمی دارد. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که نسبت میزان ید به کراتینین باید ۱۵۰ میکروگرم در هر گرم یا بیشتر باشد تا کافی بوده باشد.
بررسی نمونه ادرار خانمهای باردار در ۳ ماهه اول بارداری در بریستول انگلیس نشان داده که تنها دو سوم مادران از ید کافی برخوردار بودهاند و با پیگیری مشخص شد فرزندان کسانی که ید کافی ندارند در ۸-۹ سالگی دچار مشکلاتی در مهارت خواندن و دریافت مطلب شده و هوش کلامی کمتری دارند. و هر چه میزان ید در بارداری کمتر بوده باشد میزان افت هوش و ناتوانی خواندن بیشتر میشود. مادران باردار میتوانند با مصرف لبنیات و غذاهای دریایی کافی میزان ید مورد نیاز خود و جنینشان را فراهم کنند. بد نیست بدانید هر فنجان ماست ساده حدود ۷۵ میکروگرم و یک فنجان شیر کم چرب حدود ۵۶ میکروگرم ید دارد. در ضمن میزان ید در مقدار مساوی ماهی کمی بیشتر از لبنیات است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد تهران هواشناسی خراسان رضوی پلیس فضای مجازی باران بارش باران شهرداری تهران قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مالیات بازار خودرو قیمت دلار مسکن ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی تورم
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه یمن حزب الله لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور جام حذفی مس رفسنجان لیگ برتر سپاهان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل سونی جراحی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست پوکی استخوان دیابت آلزایمر کاهش وزن