شاد زندگی کنید

آیا تا به حال به آدم‌های شاد فکر کرده‌اید؟ به شرایط زندگی آنان و اینکه چگونه زندگی می‌کنند و چگونه می‌اندیشند. من مطمئن هستم که شما در اطراف خود دست‌کم یک انسان موفق را می‌شناسید. …

آیا تا به حال به آدم‌های شاد فکر کرده‌اید؟ به شرایط زندگی آنان و اینکه چگونه زندگی می‌کنند و چگونه می‌اندیشند. من مطمئن هستم که شما در اطراف خود دست‌کم یک انسان موفق را می‌شناسید. آیا آنان در زندگی خود با حقیقت‌ها و واقعیت‌هائی که ما با آنها برخورد می‌کنیم، روبه‌رو نمی‌شوند؟ شاید نکته‌هائی را می‌دانند که ما از آنها بی‌اطلاع هستیم؟ اگر مایل هستید راز موفقیت افراد شاد را بدانید، به این مطلب‌ها دقت کنید:

۱) افراد شاد زندگی خود را کنترل می‌کنند.

آنان محل کارشان، زندگی و ... را خود انتخاب می‌کنند. اگر شما تا حد امکان دست به این انتخاب‌ها بزنید، در آن صورت مشاهده می‌کنید این شما هستید که بر موقعیت‌ها و شرایط خود احاطه دارید، نه آنان.

۲) افراد شاد به ارتباط بدن و مغز واقف هستند و از هر دوی آنها به‌خوبی مراقبت می‌کنند.

تغذیهٔ صحیحی دارند، به اندازهٔ کافی می‌خوابند، ورزش می‌کنند و در داشتن ذهنی سالم و شاد به بدن خود یاری می‌رسانند.

۳) آنان به زندگی به‌عنوان یک میدان نبرد و میدان برد و باخت نگاه نمی‌کنند، بلکه زندگی را یک آموزگار می‌دانند و از آن می‌آموزند.

راه‌های مختلفی را می‌آزمایند تا اوضاع را به نفع خود اصلاح کنند و اگر دچار مشکل گشته و یا با شکست مواجه شدند، سردرگم و درمانده نمی‌شوند.

۴) افراد شاد می‌دانند که هر لحظهٔ زندگی چه‌قدر با ارزش است و می‌دانند که در هر لحظه چگونه زندگی کنند.

به ارزش زمان واقف هستند و به اتفاق‌های بد و ناگوار همیشگی نگاه نمی‌کنند. می‌دانند که این تجربه‌ها را باید به گذشته سپرد و به اتفاق‌های خوبی می‌اندیشند که می‌توانند در حال و آینده بیافرینند.

۵) می‌دانند که اگر به آینده با دید خوب و مثبت بنگرند، هیچ‌گاه در شرایط ناگوار تسلیم نمی‌شوند.

آنان معتقد هستند که برخی از اتفاق‌ها در زندگی از دست ما خارج است و خود را آمادهٔ رویاروئی با بدترین و ناگوارترین شرایط می‌کنند.

۶) افراد شاد، قدم به قدم و با طرح و نقشه، زندگی خود را می‌آفرینند.

آنان فقط منتظر روی دادن اتفاق‌های خوب در زندگی نیستند، بلکه به اهمیت قدم‌های کوچک واقف هستند و می‌دانند که وقتی کاری را آغاز می‌کنند، در واقع نیمی از راه را رفته‌اند.

۷) افراد شاد می‌دانند که مشکل‌های خود را باید از طریق آموختن از خطاها و اشتباه‌های خود و دیگران حل کنند و آینده‌نگر باشند.

کاری را نیمه‌کاره رها نکرده و اشتباه‌های خود را اصلاح می‌کنند. با تمرکز بر هدف و توجه به نکته‌های اساسی در زندگی به پیش می‌روند.

شما هم به این توصیه‌ها عمل کنید و ببینید آیا از قبل شادتر هستید یا نه؟ آنها را بیازمائید و ببینید آیا آنچه که افراد شاد انجام می‌دهند، می‌تواند زندگی شما را نیز دستخوش تغییر کند؟

کتایون بهاری

منبع: اینترنت