سالاد زیبا و مقوی

● مواد لازم برای دو نفر
▪ چهار عدد نان تست مثلثی
▪ ۵۰ گرم پنیر سفید
▪ یک عدد خیار کوچک
▪ چند برگ شوید
▪ یک عدد فلفل دلمه قرمز
▪ یک برگ کوچک کاهو
▪ نصف فنجان ماست کیسه ای
● طرز تهیه
نان …

مواد لازم برای دو نفر

چهار عدد نان تست مثلثی

۵۰ گرم پنیر سفید

یک عدد خیار کوچک

چند برگ شوید

یک عدد فلفل دلمه قرمز

یک برگ کوچک کاهو

نصف فنجان ماست کیسه ای

طرز تهیه

نان تست را در سینی گذاشته و روی دو عدد از آن ها پنیر را با چاقو صاف کنید.

روی دو نان تست دیگر ماست را پخش کرده و سپس خیار را به برش های نازک تقسیم کرده و روی پنیرها قرار دهید و با برگ شوید تزئین کنید.

فلفل دلمه را به برش های نازک تقسیم کرده روی ماست نان تست قرار داده و با کمی کاهو آن را تزئین کنید.

این عصرانه بسیار ساده؛ کم هزینه، خوشمزه، مقوی، خوش ظاهر و اشتهاآور است.

[مریم سعادتی]