شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
ضرورت مسواک زدن روزانه و روش صحیح
۱. مسواک های برقی بهتر دندانها را تمیز می کنند
معمولا گمان می شود که استفاده از مسواک های برقی برای تمیز کردن دندان ها بهترین و صحیح ترین کار است. همچنین گمان می شود سریعتر بودن چرخش های مسواک برقی نسبت به مسواک معمولی به لحاظ تکنیکی توجیه دارد و اینگونه دندانها بهتر تمیز می شوند. درصورتی که اینگونه نیست.
با درست مسواک زدن و با استفاده از مسواکی خوب می توان بهترین تمیزی را برای دندانها به ارمغان آورد.
مهم این است که مسواکهایمان را به طور منظم عوض کنیم چون هنوز هم که هنوز است خیلی ها در این باره سهل انگاری می کنند. حتی بعضی از مسواکها را باید ماهیانه عوض کرد.
۲. فقط وقتی دندان درد داریم باید پیش دندانپزشک رفت.
رفتن پیش دندانپزشک فقط وقتی ضروری است که درد سراغمان آمد؟ این هم باور غلط دیگری است چون وقتی دندان، درد گرفت، پوسیدگی دیگر به عصب رسیده است. در حالیکه با کنترل منظم دندانها میتوان پوسیدگیها را قبل از اینکه به عصب برسند برداشت بدون اینکه به مشکلات فراوان بعد از آن دچار شویم.
پس باید به صورت منظم برای کنترل دندانها پیش دندانپزشک رفت. میتوان گفت که بچه ها هر شش ماه یکبار و بزرگسالان نیز سالی یک بار.
۳. قند به دندان آسیب می رساند.
این نظر بسیار شایع شده است که مواد قندی باعث آسیب به دندان میشود. اما این نظر به این شکل تمام حقیقت را در خود جای نداده است. قند برای باکتریهایی که باعث پوسیدگی دندان میشوند، صرفا غذا تهیه میکند.
قند پس از تجزیه به اسید لاکتیک تبدیل میشود و منبع غذایی خوبی برای باکتریهای مضر برای دندان فراهم می آورد. اما باید توجه داشت که این فقط مثلا شکلات نیست که مورد علاقه ی این باکتریهاست بلکه تمام مواد غذایی ای که از خانواده کربوهیدراتها هستند میتوانند مانند مواد قندی به دندان آسیب برسانند. غذاهایی مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، شیر، لبنیات و ... .
پس به جای اینکه گفته شود قند باعث خرابی دندانها میشود باید گفت که کربوهیدراتها باعث خرابی دندانها میشوند.
۴. چای به دندان آسیب می رساند
این مطلب درست است که چای بیشتر از مثلا قهوه روی رنگ دندان تاثیر منفی میگذارد اما این که به همین خاطر پس بیشتر برای دندان مضر است، اشتباه است.
برعکس: چای پر از موادی است که روی دندان اثر مثبت دارند. غیر از فلوراید که از مینای دندان محافظت میکند، آنزیمهای دیگری در چای وجود دارد که از تبدیل نشاسته به قند جلوگیری میکند و بدان وسیله پوسیدگی دندان را کاهش میدهد.
۵. دهانشویه برای تمیزی دندان کافی است.
این نظر هم بسیار شایع شده است که استفاده منظم و دائم دهانشویه میتواند به تنهایی برای پاک کردن دندانها کافی باشد.
البته این مطلب بدیهی است که در برخی شرایط مانند زمانی که در حال مسافرت در ماشین هستیم استفاده از دهانشویه بهتر از هیچ است. اما باید توجه داشت که دهانشویه به هیچ وجه نمیتواند جایگزین مسواک شود.
چون فقط مسواک زدن است که تمیزی و ماساژ لثه ها را به همراه دارد.
۶. هر چه بیشتر مسواک بزنیم، دندانهای تمیزتری خواهیم داشت.
کسی که فکر می کند سفت مسواک زدن، دندانها را تمیزتر میکند در اشتباه است. بلکه وقتی بلد باشیم که چگونه باید مسواک زد میتوانیم دندانهای تمیزی داشته باشیم. که مسلما نیاز به فشار زیاد روی دندان ندارد.
بنابراین میتوان گفت که اصول شیوه ی درست مسواک زدن اینگونه است: آهسته و نرم. اما وقتی سفت مسواک بزنیم، به مرور زمان به لثه آسیب میرسانیم، همچنین با این خطر مواجه شویم که قسمت "گردن دندان" (در این قسمت، دندان مینای از ضخامت کمتری برخوردار است) بدون پوشش شود و دندان راحتتر دچار پوسیدگی گردد.
۷. نخست باید دندانها را تمیز کرد، بعد سراغ لثه رفت.
اینکه نخست باید دندانها را تمیز کرد و بعد به فکر لثه بود هم از باورهای غلط درباره بهداشت دهان و دندان است. لثه نیز دقیقا مانند دندان باید تمیز شود و مورد ماساژ قرار گیرد. تنها بدین وسیله است که میتوان کاملا از تشکیل جرم روی دندان جلوگیری کرد.
این قانون کلی مسواک زدن را نباید از یاد برد: «از قرمز به سفید». پس باید مسواک را از لثه به سمت دندان کشید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان دولت چین سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی عراق دولت سیزدهم رسانه حجاب
سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی باران سازمان هواشناسی فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر آموزش و پرورش
ایران بانک مرکزی دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی تلویزیون دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام خواب آیفون دیابت اپل ناسا عکاسی موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما