امان از ترس

فوبیا یک عارضه روانی است که میلیون ها نفر از مردم جهان با آن درگیرند. این عارضه که ترس بسیار شدید است می تواند در مواردی زندگی فرد را دچار اختلال کند و کنترل آن برای فرد مبتلا سخت …

فوبیا یک عارضه روانی است که میلیون ها نفر از مردم جهان با آن درگیرند. این عارضه که ترس بسیار شدید است می تواند در مواردی زندگی فرد را دچار اختلال کند و کنترل آن برای فرد مبتلا سخت وگاهی غیرممکن می شود. به تازگی نشریه لایوساینس ۱۰فوبیای مهم را که بسیاری از انسان ها در سراسر جهان از آن ها رنج می برند منتشر کرده است که به نقل از خبرگزاری مهر می خوانید: ترس از مار: یکی از رایج ترین ترس ها در میان بسیاری از مردم ترس از مار است که به احتمال زیاد ریشه ای تکاملی دارد. درگذشته های دور تشخیص دادن مارها و عنکبوت ها برای بقای انسان نقشی حیاتی داشته است. توانایی تشخیص مارها در یک چشم به هم زدن، یکی از رفتارهای تکاملی است که به اجداد انسان در جهان وحشی ما قبل تاریخ امکان بقا داده است. ترس از خزندگان عجیب: شاید برخی افراد با دیدن برخی از حشرات تنها احساس چندش آوری پیدا کنند، اما این جانداران کوچک در واقع این توانایی را دارند که برخی انسان ها را به شدت بترسانند که این شدت در زنان نسبت به مردان ۴ برابر است. مطالعه دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون نشان می دهد دختر بچه های ۱۱ ماهه به سرعت قادرند در برابر تصاویری از مارها یا عنکبوت ها نشانه های ترس را در صورت خود انعکاس دهند در حالی که این خصوصیت در پسربچه هایی با همین سن وجود ندارد. دیدگاه تکاملی این نوع ترس بر این اساس است که زنان در دوران باستانی حیات بشر هنگام جمع آوری غذا با چنین جاندارانی مواجه می شده اند و انقباض عضلات بدن و صورت در برابر چنین منظره ای به عنوان ابزار محافظت مادر و فرزند در برابر جاندار شناخته شده است.

ترس از مکان:

مکان ها و فعالیت هایی که شامل این نوع ترس می شود آسانسور، حضور در رقابت های ورزشی، پل ها، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، رانندگی، فروشگاه های بزرگ و فرودگاه ها برشمرده شده اند. این هراس می تواند باعث شود افراد هرگز خانه های خود را ترک نکنند، به سفر نروند و در مناطق شلوغ قرار نگیرند.

ترس از دیگران:

در صورتی که صحبت کردن در برابر دیگران رنگ چهره شما را دگرگون کرده، صدای شما را گرفته و عرق از سر و روی شما جاری می کند، بدانید که نشانه های این فوبیا در شما وجود دارد. بیگانه ترسی پدیده ای است که از سن ۱۳ سالگی در نوجوانان آغاز می شود.

ترس از بلندی :

یکی از رایج ترین ترس ها در میان افراد است که در حدود ۳ تا ۵ درصد آمریکایی ها را تحت تاثیر خود قرار داده است. برخلاف تصور پیشین دانشمندان که این ترس را ناشی از ترسی غیرواقعی می دانستند مطالعات جدید نشان می دهد مبتلایان به این ترس، ارتفاع ساختمان ها را بسیار بیشتر از ارتفاع واقعی می بینند و همین امر بر ترس آن ها می افزاید. ترس از تاریکی: برای بسیاری از کودکان خاموش شدن چراغ اتاق همراه با بروز ترسی شدید ناشی از بیرون آمدن هیولایی از زیر تخت خواب و یا از داخل کمد دیواری است. در واقع ترسیدن از تاریکی یکی از رایج ترین ترس ها در میان کودکان است که در پس آن تفکرات و توهمات جالب توجهی نهفته است. کودکان در تاریکی به هر پدیده ممکنی فکر می کنند و معتقدند در تاریکی دزدی خواهد آمد و آن ها را خواهد ربود و یا اسباب بازی های آن ها را به سرقت خواهد برد. ریشه این ترس کودکان از ناشناخته های آنان سرچشمه می گیرد و در صورت درمان نشدن تا زمان بزرگسالی نیز ادامه پیدا خواهد کرد. ترس از صاعقه: صدای مهیب رعد و برق می تواند علائمی را مانند تپش شدید قلب برای افرادی که از ترس رعد و برق رنج می برند دربر داشته باشد و به همین دلیل بسیاری از افراد مبتلا، زندگی خود را به مناطقی منتقل می کنند که از شرایط جوی آرامی برخوردار است. نکته جالب درباره این فوبیا این است که مبتلایان از ترس خود احساس خجالت دارند و آن را مخفی نگاه می دارند. ترس از پرواز: ترسی است که حدود ۲۵ میلیون انسان تنها در آمریکا به آن مبتلایند. این افراد در ۲ گروه ترس؛ ترس از سقوط هواپیما و ترس از کابین کوچک هواپیما تقسیم می شوند. جالب است بدانید نسبت مرگ انسان ها در سقوط هواپیما یک در ۲۰ هزار است در حالی که این نسبت در مرگ های ناشی از سوانح رانندگی یک در ۱۰۰ و در مرگ ناشی از حملات قلبی یک در ۵ است.