یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
ما چاقیم
بحث چاقی و لاغری در محاوره روزمره ما ایرانیها معمولا به عبارتهایی نظیر «رژیم دارم، میخواهم رژیم بگیرم، دکتر تغذیه خوب کیه، من با آب خوردن هم چاق میشوم، قرص چربیسوز خوبه یا نه، دلخوشیم همین خوردنه، خوش به حالت هر چی میخوری لاغری و...» خلاصه میشود.
چاقی و لاغری بیش از حد برای سلامت مضر است و بهترین و تنها دلیل برای چاق یا لاغر نبودن، سلامت و راه حلش تغذیه مناسب است، اما اغلب میخواهیم چاق نباشیم چون مثلا چاقی مد نیست یا نزدیک به یک جشن عروسی یا مهمانی هستیم و مباحثی از این دست اما هیچ کداممان به بحث تغذیه درست، سلامت یا ورزش توجهی نداریم.
چاقی و مضراتش آنقدر مهم است که تیمی از دانشمندان در مدرسه بهداشت و پزشکی لندن، چاقی مردم مناطق مختلف جهان را مورد بررسی قرار دادهاند. بر این اساس ده کشور نخست دنیا از نظر پرخوری مشخص شده است که این کشورها عبارتند از: آمریکا، روسیه، مصر، مکزیک، آلمان، برزیل، بریتانیا، آرژانتین، ترکیه و ایران که بر همین اساس در ایران دو میلیون نفر دارای اضافه وزن هستند و حدود نیم میلیون نفر نیز چاق محسوب میشوند.
چاق بودن ما ایرانیان بارها از سوی مسئولان داخلی و بخصوص وزیر بهداشت نیز مورد هشدار قرار گرفته است و این نشان میدهد که ما به این بحث توجه درستی نداریم. بر این اساس گذشته از اینکه هر شهروندی باید به سلامت خودش و بخصوص وزن و تغذیهاش توجه کند، نظام سلامت و سیستم وزارت بهداشت نیز باید در این زمینه فعالتر عمل کند.
هر کشوری راهنمای غذایی مخصوص به خود را دارد، در برخی کشورها مانند ایران این راهنما به شکل هرم تدوین و بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی تنظیم شده، اما فعلا روی کاغذ مانده است.
هرم غذایی یکی از برنامههای جامع مورد استفاده در معرفی انواع گروههای غذایی است که میزان مصرف هر یک از مواد غذایی و نسبت مصرف آنها را با یکدیگر نشان میدهد. هرم غذایی میتواند به افراد کمک کند که انتخاب غذایی درستی داشته باشند.
با وجود این، قرار گرفتن اسم ایران در بین ۱۰ کشور چاق و پرخور دنیا باید مسئولان بهداشتی را به تکاپوی بیشتر برای بهبود وضعیت تغذیه ایرانیان بیندازد.
مستوره برادران نصیری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس شورای شهر تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج سریال حشاشین سینمای ایران سینما فیلم موسیقی قرآن کریم سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه نوار غزه
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا آلزایمر