خواص خرمای خشک

خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند.

به نقل از «MSN» با دفع کلسترول از رگ ها، در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است. میوه ای کم کالری است که با کلسترول مضر مقابله می کند.

فیبر بالای موجود در آن، منبع عالی انرژی است و برای کاهش وزن مناسب است.

سوء هاضمه ، سوزش سردل و اسیدیته معده را کاهش می دهد.

سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن از بروز آرتریت و پوکی استخوان پیشگیری می کند.

سرشار از آهن است. تولید گلبول های خون را افزایش می دهد، در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد.

خرمای خشک حاوی آنتی اکسیدان و اسید آمینه است.

گلوکز و فروکتوز موجود در آن انرژی زا است.

ویتامین B موجود در آن ، موخوره و آسیب دیدگی موها را برطرف می کند.