دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
شما هم همیشه هوس شیرینی می کنید؟
«خانمی با اضافه وزن هستم اما با دیدن شیرینی نمی توانم جلوی خودم را بگیرم. داشتن این عادت چه عوارضی خواهد داشت؟»
وقتی فردی یک ماده غذایی شیرین بهخصوص با اندیسگلایسمی بالا مصرف میکند، قند خونش به سرعت بالا می رود. بدن در واکنش به قند بالای خون، انسولین ترشح می کند تا آن را به حد تعادل برساند. انسولین باعث می شود قند وارد سلول ها شود. در نتیجه قند خون پایین می آید و فرد احساس می کند دوباره باید یک ماده شیرین بخورد. این حالت یک چرخه معیوب ایجاد می کند و فرد مرتب میل به خوردن شیرینی خواهد داشت. این شرایط در نهایت به سلول های لوزالمعده آسیب می رساند و همین عامل باعث ابتلا به دیابت نوع دو می شود. ضمن اینکه همه این قندهای ساده در بدن به تری گلسیرید تبدیل می شوند. تری گلسیرید که نوعی چربی است خطر کبد چرب، تصلب شرایین و سکته را به دنبال دارد. به شما توصیه می کنم هرگاه میل به خوردن شیرینی پیدا کردید، میوه ها و سبزی های شیرینی مثل هویج بخورید.
آزیتا حکمتدوست، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب آمریکا مجلس شورای اسلامی انتخابات چین شورای نگهبان دولت حجاب دولت سیزدهم جنگ رسانه
هواشناسی شهرداری تهران تهران قتل فضای مجازی سلامت سیلاب شهرداری سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
تئاتر محمدعلی علومی برنارد هیل تلویزیون سینمای ایران سریال مسعود اسکویی دفاع مقدس نمایشگاه کتاب صدا و سیما موسیقی سینما
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
اینترنت اپل سامسونگ آیفون تبلیغات گوگل مایکروسافت باتری پهپاد عکاسی
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی بیمه کاهش وزن سیگار توت فرنگی دندانپزشکی فشار خون