سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
همیشه ده دقیقه زود تر آماده شوید
یکی از مهمترین عوامل ایجاد استرس ، عقب ماندن از برنامه های روزمره زندگی است . وجود این نوع تاخیر ها مولد استرس در ما هستند و ما را در مسیر سخت گرفتن مسائل بی اهمیت بسیج می کنند . راه حل این مشکل بسیارآسان است :
زود تر از همیشه حاضر شویم و پیش از آنکه به کار دیگری بپردازیم از آمادگی کامل خود مطمئن شویم .
داشتن چند دقیقه وقت اضافه قبل از انجام فعالیت ها و برنامه ها و در بین آنها ، تفاوت روزی پر از استرس و روزی شادی بخش می باشد .
در می یابیم چقدر تاخیر نکردن لذت بخش است .
در صورت نداشتن عجله ، اتفاقات معمولی و ساده می توانند سرشار از تفریح و سرگرمی باشند .
هر موقع فرصت کردیم ، سعی کنیم یک جدول زمان بندی شده از فعالیت ها ترتیب دهیم . اما مراقب باشیم این جدول لبریز نشود . در این جدول یک زمان سفید برای خود در نظر بگیریم . با اجرای این روش از آرام تر شدن زندگی خود تعجب خواهیم کرد .
غلامحسین ریاحی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیسی ایران سقوط بالگرد بالگرد تبریز دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی تعطیلی مدارس هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه شهرداری تهران سیل مشهد بارش باران آموزش و پرورش
پیام تسلیت یارانه چین بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
حسین امیرعبداللهیان سقوط بالگرد رئیس جمهور ترکیه روسیه اسرائیل آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سامسونگ تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث هواپیما اینترنت
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت