چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
گرمازدگی
گرمازدگی اکثراً در شرایطی که فرد در محیطی گرم بوده و گرمای بدن نتواند دفع شود، به خصوص در شرایطی که فرد فعالیت بدنی زیادی دارد، رخ می دهد.
علائم
فردِ گرما زده اغلب خسته و گیج می شود و ممکن است دچار برخی علائم از قبیل سردرد، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ، تنفس آهسته یا تنفس تند و عمیق، تهوع و استفراغ، ضعف شدید، افت فشارخون و در موارد پیشرفته، عدم هشیاری شود که در صورت عدم رسیدگی به بیمار می تواند کشنده باشد.
اقدامات اولیه
جهت کمک به فردی که دچار گرمازدگی شده است وی را به مکانی خنک مثل سایه بان یا اتاق ببرید و لباس های وی را از بدنش خارج کنید. یک ملحفه نازک مرطوب روی بدن وی بکشید و هر چند دقیقه به آن رطوبت اضافه کنید و یا لباس های وی را مرطوب کنید تا به تدریج بدنش خنک شود. می توانید مصدوم را داخل وان آب نیمه سرد قرار دهید. به او مایعات خنک بخورانید و تا رسیدن دمای بدن به حدود دمای طبیعی، مرطوب کردن ملحفه و بدن را ادامه دهید. در صورت بروز شوک ، اقدامات لازم را انجام دهید. پس از انجام کمک های اولیه، فرد مصدوم را به مرکز فوریت های پزشکی برسانید.
برای جلوگیری از گرما زدگی موارد زیر را رعایت کنید:
۱- در فصول گرم از پوشیدن لباس ضخیم و غیر قابل نفوذ که مانع تبخیر عرق و دفع گرما می شود، خودداری کنید.
۲- هنگام فعالیت شدید بدنی به قدر کافی مایعات بنوشید.
۳- جهت عادت کردن بدن به گرما، فعالیت بدنی را در مناطق دارای آب و هوای گرما به تدریج طی ۳ یا ۴ هفته افزایش دهید.
۴- در فعالیت های ورزشی گروهی ، گرمازدگی یکی از افراد به معنای در خطر بودن دیگران است و باید اقدامات احتیاطی را برای بقیه افراد در نظر داشت.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران شهرداری تهران پلیس بارش باران قتل زلزله حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
مسکن خودرو حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب صدا و سیما
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون